Mevcut içi dolu paketi kırıp parça parça etmek ciddi motive eder.
Edit: beş gündür içmiyorum ve harbiden tırıvırı bir alışkanlıkmış. Apple store de motivasyonu arttıran uygulamalar var bunlar da yardımcı olabilir. Doktorlar da çok güzel moral bozuyor o da bir başka etken. ilk iki gün zor sonra alışılıyor. Yavaş yavaş bırakırım günde bir tane içeyim dememek lazım.
