koichi tohei'nin belirttigine göre insan bedenindeki enerji akışı kendini uyku sırasıda yeniler ve düzenler, bu bizler için hayati önemi olan bir süreçtir. bu nedenle insanlar çok zor koşullara; uzun süreler aclıga ve susuzluğa v.s. katlanabilirler. fakat kişi ne kadar güçlü bir savaşçı olursa olsun 3 ya da en fazla 5 gün uykusuz kalırsa hayati fonksiyonlarını yitirir.
