hem fizik bedende, hem de aura düzeyinde muhteşem iyileştirici etkiler gösteren doğru nefes alma biçimidir. pek çok uzak doğu kökenli çalışmanın temelinde yer alır. hatta "doğru nefes almayı bilin başkaca bir şey bilmenize pek gerek yok" derler. doğru şekilde yönlendirilen nefes, hem iç organlara masaj vazifesi görür, hem de kişiyi sakinleştirir, arındırır.
