geç saatte uyanık kalmanın zararları

entry6 ↓ galeri
    2.
  1. gece uyumamak yaşlandırır. gece uyurken salgılanan melatonin hormonu vücudun genç kalmasını sağlar. uyunmadığında ise salgılanma azalır. bu da daha çabuk yaşlanmaya sebep olur.
    0 ...