aletli pilates olanı ilk derste canı çok acıtır 1 hafta bacaklarınızı hissedemessiniz ve hoca bacaklarınızı kollarınızı derste koparıyormuş gibi gelir ama dayanmaya çalışırsınız öyle bir spor kasları da uzatmaktadır. ben bugune kadar gidenlerin arasında en esnekmişim bunu duydum ya yeter bana.
