yıllardır isteyipte yapamadığım eylemdi fakat gecen yaz itibari ile 10 kilo verdim ve çok mutluyum. Kilo vermek hem mutlu hem de insanı rahat ettiren , uygulanması zor bir durum.
edit:89u görmüş biri olarak şu an 72kiloyum ve bunu bol proteinli yemekler ve basketbola borçluyum.
