aslına tarif edilen kol kaslarının aşınması değil zorlanmasıdır. mevcut ağrı kasların alışık olmadığı zorlanmadan kaynaklanmaktadır. herhangi bir spor salonuna başlayan ülkemiz cengaverleri de ilk haftalarda o ağrıyı yaşarlar. ama aşınma gibi bir olay pek söz konusu değildir tam aksine kas gelişimi ve beraberinde dayanıklılık gelir.
