ruhsal sıkıntıların daha da yüzeye çıkmasını, etrafa beklenilen zamanda tepki verememeyi ve rahatlayamamaktan dolayı huzursuzluk hissini veren durumdur.
süt içmek, uyku getirecek müzikler dinlemek, kuzuları çitlerden atlatmak, kitap okumak gibi eylemler bir işe yaramadığında tek yol sakinleştirici almaktır. bu da ne kadar sağlıklıdır tartışılır.
sorunun kaynağını bulmak önemlidir bu dertten kurtulmak için.
