Hem diş çürükleriyle hem de kanserle olan yüksek bağı nedeniyle 5-6 belki 7 aydır kullanmadığım hede.
Çay şekersiz, kahve şekersiz, nutella vb yok, reçel yok, bal yok, ekmek uno nun yuvarlak ekmek gibi olan dilimli tam buğdaylısı. Hayatım da bir değişiklik oldu mu hayır.
Tuzu da hiç kullanmıyordum, hiç kullanmamak da zararlıymış şimdi mecbur iyotlu tuz kullanıyorum. Daha doğrusu sırf iyot için.
Herkese tavsiyem şekeri bırakmasıdır. Şekerin insan vücuduna en ufak faydası yoktur(demek istediğim zaten normal besinler kafi extradan bunları tüketmeyin). Ek olarak meyve de tüketmiyorum, ama onu zaten öteden beri tüketmezdim. Bazen fazla protein böbrek, karaciğer diye de düşünnüyor değilim ama onu da bol su ve yürüyüşle dengelemeye çalışıyorum.
Hayır çayın tadının falan alındığı yok. Şekerli çay da şekerli kahve de daha güzel. Övünülecek bir yanı da yok. Ek olarak meyve suyu ve kola vb şeyleri de tüketmeyin. sadece ara ara fuse tea şeftali ve sprite tüketmekteyim, onları da kontrollü olarak.
sebebi sorulduğunda "zaten şeker gibi insanım" şeklinde bir beyanda bulunurlar. Aynı zamanda karşı cinse "ne gerek var zaten şekere sen şeker gibisin" denilerek yavşamak için de kullanılır.
sürekli şeker kullanan insanlara "aaa sen hala şekeri bırakmadın mı?" diye baskı kuran gereksiz insandır. ya da misafirliğe gidersiniz şeker istediğinizde " aa biz şeker kullanmadığımız için.. evde var mı bilmiyorum da." diyen insandır. be mübarek kekte mi yapmıyorsun evinde. sigara içip şeker kullanmayan insan bile bunu yapıyor. sen sigara içiyorsun bir şey diyoz mu? kardeşim bırakın millet ne istiyorsa yesin içsin. bu baskılar böyle devam ederse. "şeker kullananlar dayanışma derneği" kuracağım bu gidişle.
çay, kahve vb. içeceklerin tadının şekersi çok daha iyi alınacağını yüzlerce kez duymuştum ve çok saçma gelmişti.
ilk bir hafta gerçekten iğrenç ama sonra efsaneeee. hakikatten içeceklerin tadı mükemmelleşiyor, çayın, kahvenin tadını alıyorsun. şekerli içtiğin günlere lanet ediyorsun.
rafine sekeri bagimlilik seviyesine geldigimi dusundugum zaman bi anda kestim. ilk ay cok zor geldi cunku cok sekerden hic sekere gecince bunye bi alisamadi. ama sonrasi kolay oldu cunku eklenti seker iceren seyler tuketmeyince seker istegi otomatik olarak azaliyor. bi tek turk kahvesini sekersiz icmeye alismadim,onun disinda olmasa aramam modundayim
