zeki insanların depresyona girme olasılıkları daha fazlaymış.
sanırım üzülmemek için biraz aptal olunmalıdır.
yapılamıyorsa boşa hayal kurmamak da işe yarayabilir.
mutlu olmak ve mutsuz olmak, iki ayrı histen birisi olunca normal karşılayıp diğeri olduğunda neden böyle oluyor kurtulmam lazım bi yolunu bilen varsa paylaşsın demek garip. üzülmek, kırılmak, mutsuz olmak tuhaf değil kardeşim sürekli mutlu olmak korkunç olan. bi yolunu arama kendiliğinden geçer ama sevmiyorum bu hissi diyosan kendini kandırmaya çalış mutluyum diyerek gülümse ikna edersin bi süre sonra bi bakmışsın mutsuzluk hissi uçmuş gitmiş.
hayatta hiçbir şeyin sizden daha önemli olmadığını anlamaktır. hiçbir şey, hiçbir olay, hiçbir hastalık, hiçbir arkadaş, hiçbir sevgi ve hiçbir sevgili sizden daha önemli değildir. herkes gider, her şey gider. çünkü insanın hiçbir şeyinin olmadığı günler de olur. yalnız olduğunuzda yalın olacaksınız, kendinize haksızlık etmeyin. yaptığınız her şey için nedenleriniz olsun. "yaptım ulan, çünkü canım istedi" diyebilin.
erken gelen edit: bir hayat görüşünüz olsun. sevişmeyin mesela. din için değil öz saygıdan. sigara içmem deyin, ciğerleriniz bu pisliği haketmedikleri için sadece. ne bileyim, tanrı'ya falan inanın. kendinize kurallar koyun ki özgürlüğü bulduğunuzda kendiniz olmayı bırakmayın. hayata karşı baba, kendinize karşı anne olun. aa iyi fikir lan.
Bağlanmayacaksın bir şeye, öyle körü körüne.
O olmazsa yaşayamam. demeyeceksin.
Demeyeceksin işte.
Yaşarsın çünkü.
Öyle beylik laflar etmeye gerek yok ki.
Çok sevmeyeceksin mesela. O daha az severse kırılırsın.
Ve zaten genellikle o daha az sever seni,
Senin onu sevdiğinden
Çok sevmezsen, çok acımazsın.
Çok sahiplenmeyince, çok ait de olmazsın hem.
Hatta elini ayağını bile çok sahiplenmeyeceksin.
Senin değillermiş gibi davranacaksın.
Hem hiçbir şeyin olmazsa, kaybetmekten de korkmazsın.
Onlarsız da yaşayabilirmişsin gibi davranacaksın.
Çok eşyan olmayacak mesela evinde.
Paldır küldür yürüyebileceksin.
ille de bir şeyleri sahipleneceksen,
Çatıların gökyüzüyle birleştiği yerleri sahipleneceksin.
Gökyüzünü sahipleneceksin,
Güneşi, ayı, yıldızları
Mesela kuzey yıldızı, senin yıldızın olacak.
O benim. diyeceksin.
Mutlaka sana ait olmasın istiyorsan birşeylerin
Mesela gökkuşağı senin olacak.
ille de bir şeye ait olacaksan, renklere ait olacaksın.
Mesela turuncuya, ya da pembeye.
Ya da cennete ait olacaksın.
Çok sahiplenmeden, Çok ait olmadan yaşayacaksın.
Hem her an avuçlarından kayıp gidecekmiş gibi,
Hem de hep senin kalacakmış gibi hayat.
ilişik yaşayacaksın. Ucundan tutarak
algı değiştirme yöntemi geçici de olsa bir çeşit çözüm olabilir. Terkedilmek - kurtulmak, parasız kalmak - kaybedecek bişeyinin olmaması, yalnız kalmak - özgürlük, evden atılmak - yeniliklere yelken açmak gibi nice örnekler.
üzüleceksin ki mutlu olacaksın. üzülmeyi tatmadan, yitirmeyi hissetmeden mutluluğun ne olduğunu anlayamazsın. arada üzülmelisin ki mutluluğun bir anlamı olsun.
uyumak. tabi kisa sureli bi cozum. uyandiginizda her sey eskisi gibi olmaya devam edecek.
veya basiniza sizi asiri mutlu edecek bi olay gelmeli. iste o zaman gercekten uzuldugunuzu unutursunuz.
Sahip olduğun değerlerim farkına carmaya çalış. insan sahip olduğu iyiliğe güzelliği çok çabuk alışır ve bunu unutur kısa bir süre sonra işte sen bu iyiliği güzelliği arada kendine hatırlatmayı bil ki çok şükür demeyi öğren böylece üzülmemeyi de öğrenirsin.
Üzülmemenin yolu önce hunharca üzülmektir. Önce üzülür ağlar zirlar isen sonra kendine gelirsin. Bir daha da üzülmezsin ayni şeye. Benim tavsiyem üzülmedim diyerek yavas yavaş bir ayda atlatmaktansa; geberiyom deyip anira anira ağlayarak bir saatte hızlıca atlatmak.
