akabinde: her yaptığında hata aramak, bastırılamayan ve her daim artan takdir görme isteği, ardından gelen mükemmelliyetçilik duygusu ile devam eden duygudur.
bunların hepsi sadece bu saçma sapan duygunun eseridir.
çevrenizdeki herkes size güvenir, inanır ama bir tek siz kendinize inanamazsınız.
niye mi? çünkü çocukluğunuzdan gelen bir baskı vardır ve o sizi yiyip bitirir.
sadece, yapabileceklerinin farkına varıyor olmanın, bu sorunu yenmeye yetmeyeceği durum. yani, harekete geçmediğiniz sürece; düşüncelerinizde, ben bunu yaparım, başarırım diye inandığınız bir şeyin, yaparım inancını da kaybedersiniz.
bunun adı tam özgüvensizlik mi bilmiyorum ama bizim kendimize ait bir fabrikamız var ayakkabi üretiyoruz. abi ben orda çalışan elemanlara şunu yapın diyemiyorum. aşağıya mal geliyor, elemana şu malları alın diyemiyorum. abi şu mallari işin yoksa alırmısın diyorum onun yerine. ulan adamın işi zaten bu, işin yoksa al ne demek. sadece fabrika da geçerli değil. ya bi insana yanlış birşey söylemekten o kadar korkuyorum ki, bunun yüzünden kaç kelimemi yutmuşumdur kim bilir. kendi şahsım tarafından insanları rahatsız edecek bir durum ile karşı karşıya geldiğim zaman ölmek istiyorum resmen. markette aldığım ürünleri poşete koyarken kasiyerin yardım etmesi ile benim, sen zahmet etme abi ben koyarım demem bir oluyor. resmen adamların işini ben yapıyorum. yalnız mıyım yoksa?
Gereksiz insanları olması gerektiğinden fazla önemsediğiniz için ortaya çıkan aptalca bir psikolojik sorun. Genelde içe kapanıklık ve herhangi bir şeyleri başarabileceğine inanmama gibi durumlarda kendini gösterir. Aşmak için kendinizi iyi hissedeceğiniz, sosyalleşebileceğiniz aktivitelerde bulunun.
hayatı sürdürmedeki en büyük engel. bir adres sorarken bile bu sorunu yaşayanlar hayatlarını düzgün ikame ettiremez. psikolog yardımıyla bu sorunu aşması gerekir. aşılması da öyle kolay değildir. alıngan insanlar, dış görünüşüne karşı hassas olanlar en ufak bir olumsuz cümleye kelimeye bile takılıp aylarca özgüveni dipte dolaşabilir. bu bağlamda yukarıdaki arkadaşımızın da dediği gibi ciddi bir hastalık gibidir. kanserden daha tehlikelidir. kanser öldürür ama bu problem süründürür. daha beterdir.
temel sebebi başarısızlıktır. başarısızlık derken, hayatta başarılı olup, arada başarısız olmak değil tabii. hayata atılırken, ben yapamam edemem düşüncesidir. anlaşılmaz bir şey, sanki herkesin gözünün sizin üzerinizde olduğu fikri gelir özgüvensizlere. hem özgüvensizsin, hem de herkesin gözünün üstünde olduğunu düşünüp strese giriyorsun. ne saçma değil mi.
hep, hata yapmaktan korkmanın getirdiği sonuçtur. fazla özgüven zarar , hiç özgüven zarar. bunun orta yolu, hata yapmaktan korkmamak dediğim gibi. bile bile yanlış yapmak değil yanlış anlaşılmasın.
zaten özgüvensizlik harekete geçememek değil midir. hareket etmeden neyin yanlış , neyin doğru olduğu nasıl bulunur ki. kendini ifade edememek kötüdür. ne olursanız olun. bunun için destek almanızı öneririm.
destek dediysem psikoloğa gitmek falan da değil. aile desteği olur , arkadaş desteği olur , kitap desteği olur vs vs. bir yerden başlamak adına en azından.
