yapan insanların illa kadın olmasına gerek yok hangi kilo ve boyda olurlarsa olsun insanı şaşırtabilecek derecede pozisyonlara girebildiği bir meditasyon türüdür.
bir buçuk yıldır hatha ve vinyasa türlerini yapıyorum, başta ders aldım ama hem işin spiritüel boyutunu başka yollarla doyurduğum için hem de hocayla, başka insanlarla çalışmayı sevmediğim için pek bana gelmedi. uzun süredir tek başıma devam ettiriyorum, yeni pozlar deneyeceğim zaman ya deneyimli arkadaşlarımdan ya da internetten faydalanıyorum.
biraz süreklilik isteyen bi şey, haftada iki gün salona gideyim bi saat kan ter çıkayım gibi değil. her fırsatta ufak da olsa pratikler yapmak gerekiyor. uzun vadede kas kazanımında ağırlık çalışmaktan daha etkili oldu bende . özellikle esneme ve güçlenme odaklı pratikler yapiyorum ve skolyozdan, masa başında oturmaktan kaynaklı ağrılarıma da çok iyi geldi.
başlangıç tarihini bilinmemektedir. Yoga'nın kökü, yazılı tarihin gerisine uzanır. Hatta, Yoga'nın insanlık tarihi kadar eski olduğu söylenir.Yoga'ya ait elimizdeki en eski belge, yapılan arkeolojik kazılarda ortaya çıkartılan ve üzerinde Yoga yapan insan figürleri bulunan 5,000 yıllık mühürlerdir.
Yoga ile aşina olmayanlarımız genellikle Hindu dininin bir uzantısı olarak görür ve bilmeden pagan bir ritüelin bir parçası olmaktan çekindiği için Yoga'dan uzak durur. Ancak, Yoga bir din değildir! Aslında, Yoga tarihinin bu kadar eskiye dayanması da Yoga'nın bir din olmadığının en kesin kanıtıdır. Çünkü Yoga, bilinen tüm dinlerden (Hinduizm dahil!) daha önce başlamış bir felsefedir.
Yazının bulunmasından sonra da, bilgiler ağızdan ağıza öğretmenden öğrenciye aktarıldığından, malesef bu eski zaman diliminden geriye elimizde sadece bazı vecizeler kalmıştır. Onlar da mistik deneyimi olmayan öğrenciye bir şey ifade etmeyecek küçük notlardır. işte bu nedenle, önemli alimler bu metinleri çok kereler tefsir etmiştir.
Spor salonunda grup derslerinde katilmayi dusundugum meditasyon turudur. Ama benim dogama biraz aykiri gibi. Ben son ses muzik dinliyim basayim kaldirayim kosayim insaniyim. Gerci icten ice bi sakin minnosluk da var sanki. Yeni baslayan yogasi bir kac hareket ogrenip oyle giderim belki. Tek ozendigim kollarin ustune falan cok rahat durabilmeleri.
Böyle ruhani bir tarafı olan, belki de yapılabilecek en güzel sporlardan sayılabilecek bir şeyi bile ticari meta haline getiren kapitalizm, teşekkürler.
Adam yurtdışından mat getiriyor 600 tl veriyor (uydurmuyorum), yoga kıyafetleri, matları, sütyenleri, taytları, kemeri, osu busu. Yoga eğitmenliği kursları 5 bin tl den aşağı değil. Hindistan'a gideyim bir yoga deneyimi yaşayayım desem adamlar dolarla çalışıyor, bin dolarla.
7-8 aydır yoga yapıyorum hani gerçekten bir tutku, bir aşk var aramızda yogayla. Vücudunu zorlayıp ne kadar geliştiğini görüyorsun, kas yapıyorsun, esniyorsun, güçleniyorsun. Bak o da yetmiyor yoga sana bir de ruhen destek oluyor, hayatta denge buluyorsun, daha ılımlı bir insan oluyorsun.
Fakat düşünüyorum da zaten kurslar yeterince pahalı. Ben orada 600 tl verip kullandığım matla, 100 tl'den aşağı olmayan 'yogapants'lerimle huzur bulmaya gitsem kendimden utanırım.
Deli gibi instagram hesapları, challengelar (meydan okumalar), yoga takıları, o bu.
Siz napmaktasınız ey insanoğlu. Bir şeyi de prim malzemesi yapmadan rahat edemeyecek misiniz?
Bu arada evet, instagram hesabımda yoga yaparken çektiğim fotoğraf ve videoları paylaşıyorum.
Sisteme köleyiz artık.
Bir takım zihniyetler tarafından, conconluk sayılsa da, değeri neyse ki yavaş yavaş anlaşılmakta, hakettiği itibara kavuşmaktadır.
Bu mapus günlerinde, Türk kahvesi ve yoga sayesinde henüz huni takmadım, hatta iyiyim, baya iyiyim.
Doğru nefes, iyiliğe, güzelliğe odaklanmak şifadır!
