Çok guvenmemek lazım. Biraz hareketsiz kalmaya bakıyor valla.
Bendim bu insan gibi yemiyordum. 47 den 48 e çıkmak icin didinirken bugun 53.5 gördüm tartıda. Bunca yıldır ilk kez 53 oldum bir de buçuğu var. Yani demem o ki biriktirmeyin çıkıyor acısı.
Edit; aklıma geldi uzun zamandır muzik kanalı açıp oynamıyorum ki bu benim yegane eğlencemdi. Ondan mı oldu yoksa lan? Hmm.
Mesela ben, 1.80 boy ve 65 kiloyu aylardır geçmek için amansız bir mücadele içerisindeyim. girdiğim bu mücadelede yer yer kaybediyor ve 60 lara kadar geriliyor, yer yer ise sindirdiğim tatlılar ve bol hamurlu yiyecekler vesilesi ile 67-68 sınırlarını zorluyorum. bu zorlama esnasında tam amacım olan 70 leri görmek üzere iken mutlaka birisi hayatıma girip adeta birisine bakıp çıkma hızıyla yeniden çıkar ve ben yeniden günlerce yemeden içmeden kesilirim. sonuç yeniden 60-65 bandındayım, sonucunu bildiğim bir mücadeleye yeniden hazırlıklar yapıyor ve aynı sonuçları yaşayacağımı bile bile her defasında daha da bir tecrübe edinmiş, güçlenmiş bir şekilde ayağa kalkıyorum.
Tamamen metabolizma ve psikoloji ile ilgilidir. aldığımız kalorinin yaklaşık yüzde yetmişi beyinde yakılır. beynini kullanmayıp sabah akşam yiyip yiyip evde evlilik programı izleyen tipler lütfen obez olduğunda şikayetçi olmasınlar. azıcık beyin hücrelerini çalıştırın ve kalori yakın. sabah akşam spor yaparak aldığınız kalorinin en fazla yüzde otuz, bilemedin otuz beşini harcarsın. hiçbir şey düşünüp üretmedikleri için vücut metabolizmayı hızlandırmaya gerek duymamış ki amk. bi kalk lan birşeyler yap da vücut şuanki hızı yetersiz bulup bunun yetmeyeceğini düşünüp birazcık hızlandırsın amk. ama yok, bu kişiler akşama kadar yatıp her şeyden şikayetçi olmaya fazlasıyla alışmışlardır.
hızlı olması iyidir, metabolizması hızlı olan kişi hastalıkları daha çabuk atlatır ve vücudu farklı olay ve etkenlere daha hızlı cevap verir-uyum sağlar. daha geç yorulur ve daha atik olurlar. daha uzun yaşar, daha zor hasta olurlar. gereksiz kilo ve yük taşımazlar.
hızlı metabolizmaya sahip olan insanlarda görülür. ve bu durum sanıldığı gibi çok da güzel birşey değildir.
boy1.78 kilo 56 da sabit. yılardır 56 kiloyum
Kuş yemi kadar yiyip de kilo almadığını iddaa eden, bu yolla harikü'l-ade metabolizmasını cümle alema beyan eden yazar. Ayrıca kalorisi düşük yeşillik falan yiyordur kesin.
Sahibi olduğum, bünyemin bana en büyük hediyesi.
Bir insan düşünün doymak nedir bilmesin, sabah uyanır uyanmaz yemek yeme işi akşam uyuduğu an son bulsun.
Televizyon karşısında yiyip olduğu yerde yatıp, tek yaptığı yürüyüş odası ile mutfak arasında olsun.
Harika değil mi ya?
