hızlı yemek yiyen insana göre yaşama ortalaması daha uzun olması kuvvetle muhtemeldir. bu yönde bir araştırma da vardı yanılmıyorsam. lokmaları küçük hale getirene kadar çiğneyip çiğneyip mideye götürmesi kilo almamasına büyük katkı sağlar. işi karşı cinse yormak gibi olmasın ama, özellikle kadınların kibar bir yemek yeme alışkanlığı, hem zayıflamalarına hem de o zarif yemek yeme tarzına aşık olunmalarına sebep olur diye düşünmekteyim. swh.
çok hızlı yeme alışkanlığım vardı, reflüsü de olan bir insan olarak hızlı yemek midemin taş gibi kasılmasına neden oluyordu. son bir aydır özellikle yavaş yemeye dikkat ediyorum, uzun çiğnemeye özen gösteriyorum, resmen reflü şikayetlerim geriledi, akşam karnımda taş varmış gibi yatmıyorum artık. yemeğin tadı da daha çok çıkıyor ve az porsiyonla bile daha çabuk doyar hale geliyorsunuz.
keşke ben olsaydım :(
son zamanlarda çok mu iştahsızsınız?
ne yaparsanız yapın fazla yemek yiyemiyor musunuz?
şöyle yemek yedikçe yiyesinizi getirecek bir arkadaşa mı ihtiyacınız var?
yemek yavaş yenir. yemek yavaş yapılır. atlımı kovalıyor arkamızdan arkadaş? güzel bir akşam yemeğinin verdiği hazzı hissetmek ayıp bir şey gibi davranıyorlar. bu sebepten ben de hep yalnız yerim. kimse benimle yemek yemek istemez ki bu da benim fazlasıyla işime gelir. yemeğimin tadını çıkarırken dırdır dinlememiş oluyorum.
beraber yemek yemesi eziyet olan insandır bunlar. ayak uydurucam diye bi lokmayı 50 kere çiğnersiniz. gereksiz duraksamalar yaparsınız güzelim yemeği midenize tek seferde indirebilecekken.
bu adamlarla yemek yenmez. bunlarla anca yürüyüş yapılır. o da 15 dakika falan.
benim efendim bu. gerçekten yavaş yerim. birçok arkadaşım ben yerken kendi yemeğini bitirir, elini ağzını siler telefonla oyalanır ben daha anca bitiriyorumdur. çocukken bu kadar yavaş yemiyordum fakat büyüdükçe yavaşladı yeme hızım. şikayetçi miyim? hayır. biz yavaş yiyenler yemeğin tadını daha iyi çıkarıyoruz. hem misafir ortamlarında da biz yiyene kadar başkaları çoktan bitirdiği için sofrayı da onlar topluyor çaktırmayın... swh
