Peygamber efendimiz (as) gibi sağına yatıp uyumaya alışabildiyse çok şanslı olan insandır. zira bu şekilde yatıldığında organlar kalbin üzerine baskı yapmıyor ve huzurlu bir şekilde uyuyabiliyoruz. Üstelik horlamayı da engelliyor.
sağ tarafa yatmak sağlıklı ve sünnettir. akar reflüsü olan kişiler mutlaka sol tarafına yatmalıdır. yoksa midesinde ne var ne yok ağzına kadar gelecektir.
Ben.. mükemmel uyku şekli benim için. Geçirdiğim operasyondan dolayı yasak olsa da istemsiz yine yan yatıyorum ben ya. Sırtüstü yatmayı bu yaşta kendime öğretebilir miyim var mı teknikleri bunun. Uyuduktan sonra yan dönmemem lazımsjxkx.
