vücudunuzun uykuya ihtiyacı yoksa, işe yaramayacak olan yöntemlerdir. ilk şart vücudun uykuyu istemesidir. ancak şöyle bir durum söz konusu ki, bazı vücutlar 7/24 uyku istiyor.
çok değerli ve o kadar sevdiğim cübbeli ahmet hocanın tavsiyesidir. oku anla ve anlat.
uyku sorunu yaşayanlar yatağa girdiklerinde zikir çeksinler, salavat getirsinler. şeytan bakacak ki bu adam sevap işliyor. bu böyle olmaz. ben en iyisi bunun gözlerine uyku getireyim de adam uyusun ve böylece sevap işlememiş olur. böylece şeytan , 10 dk dolmadan insanı uyutur. tavsiyedir. ateisler ve benzeri anonim şirketlere prosedür icabı hizmet veremeyecek olan bir yöntemdir.
eskiden mutlaka pc den izlenilecek bi seyler acardim. pc yi de 2 saat sonra kapanacak sekilde ayarlardim.
suan sandalyede bile uyuyorum. is geregi mecburen.
