uyku sen istediğinde gelmezdir. uyku yarı ölümdür. uyuyup kurtulmak istersin acılarından, canın yansa da uyuyamazsın. vücut tükenecek atacak kendini bir yerlere.
uykunuz olmadığındandır. eğer uykunuz var ise ve uyuyamıyorsanız muhtemelen pek çok stres faktörü altındasınız demektir bu durumda yapılacak şey ise ilginizi çekmeyen bir konuda herhangi bir video, belgesel, film, dizi bir şey açıp onun karşısında uyumaktır. eğer bunları yapmadan bir şey düşünmeden kendinizi alıkoyuyorsanız yine uykunuz gelir. uyuyabilmek için ilk şart uykunuz gelmiş olması ikinci şart ise beyin olarak uykuya şartlanmış olmanızdır. kafanızda binbir çeşit sorun var ise uykudan ziyade o sıkıntılara yoğunlaşmanız gerektiğinden salgılanan adrenalin uykunuzu kaçırır. sınav geceleri uyuyamam sebebi de budur zira kafanızda bir şey var iken beyin uykuyu ötelemeyi, stresi azaltmayı ister. uykudan en temel sorun budur. hormonal olarak iç ahengi yakalamak ve beyninizin kendini kısmı olarak kapatıp uyku komutunu vermesi gerekir.
Ertesi sabah sinav gibi önemli bir olay varsa başa gelen durumdur. Belirli bir uyku düzeni olmayan öğrenci milletinde sıkça rastlanir.
Hafta sonlari yani sabah erken kalkmanin gerekmediği günlerde, uykunu almiş bir biçimde erkenden kalkma durumu vardır birde. Ayni bokun laciverti işte.
genellikle ertesi sabah sınavınızın olduğu gecelerde başa gelen sinir bozucu olay. yattığım yerden müzik dinleyeyim bir süre sonra uyurum herhalde diye bir çözüm gelir aklınıza. bu çözüm yolu ya gerçekten çözüm getirir ya da saatler geçmiş müzik klasörünüzde bütün şarkılar bitmiş ve hala gözünüz açıktır.
Uykunun gelmesi fakat uyuyamamak vardır bir de. Yurtta kalıyorsan, gece uyuyamayıp kahvaltıya 3 saat kala uykunun bastırması, fakat beklemek zorunda kalmak vardır ki bu durum adamı hayattan soğutur.
Edit: Ve an itibari ile dayanamayıp uyuyorum. Kahvaltıya son 1 saat kala hem de.
