Sabaha kadar taksimde dolaşıp cezayir sokağındaki mekanlara tek tek girip dinleyecek iyi bir ses bulmaya çalışıp içmektir. Yada bazen cihangir merdivenlerde berduş ve ayyaş bir ihtiyarla bira içip felsefe konuşurken kendini bulmaktır. Yüzlerce insanda bulamadığın samimiyeti o ihtiyarda bulduğun için kendine bir taksi parası ayırıp üstündeki tüm parayı daha çok içki alıp daha güzel bir kafaya ulaşabilsin diye o dedeye bırakmaktır.
başlık mantık hatası içeriyor.
yan etki, faydalanma amacıyla yapılan bir işin istenmeyen etkileridir ama uykusuzluk bişeye faydalı olsun diye yapılmaz.
başlık, direk uykusuzluğun etkileri, olmalıdır ki yazarlar da bunu anlayıp ona göre yazmışlar.
ben de ona göre yazarsam, konsantre olamamaktır.
odaklanamama,vücudun değişik yerlerinde (özellikle baş kısmında) ağrılar, fazla sinirlilik veya fazla vurdumduymazlık gibi daha da uzayabilecek etkilerdir.kötüdür kaçınılması şiddetle tavsiye edilir.düzenli uyku candır.
Spor yaparken uyku gelmesi
ve gözleri kapatıp ayakta uyumak. Yaptım. Oradan biliyorum. Bildiğimiz ayakta gözlerimi kapattım, başımı ağaca yasladım uyudum. Çok uykusuzdum, önceki gün uyumayıp sabahlamıştım çünkü.
Kalp ritm bozukluğu ve taşikardi. Sinir stres. Asabiyet. Gerginlik. Agresif ve depresif ruh hali. Karamsarlık. Negatif düşünceler. Aklı selim düşünememe. Dikkat eksikliği. Hakimiyet azalması. Unutkanlık ve hafıza bozukluğu. Obsesyon. Takıntı. Panik atak. Manik depresyon. Oto kontrol zaafiyeti. Konsantrasyon eksikliği. Sinir harabiyeti. Kalp Mide bağırsak nefes solunum yolları beyin ve hücre harabiyeti. Duyma ve görmede azalma. Göz yorgunluğu. Akli melekeleri yitirme. Yorgunluk, bitkinlik, halsizlik, vucut düzensizliği ve denge bozukluğu, baş ağrısı mide rahatsızlığı kas spazmı, adele el ayak kol bel boyun ve sırt ağrıları. Kronik iştahsızlık. Karar vermede zorlanma. Muhakeme kabiliyyetini yitirme. Düzensiz beslenme alışkanlığı. Verimsiz iş hayatı. isteksizlik. Çalışmakta zorlanma. işleri Erteleme ve yetiştirememe. Problem çözememe. Odaklanamama. idrak ve anlama hafızada tutma güçlüğü. Özellikle baş bölgesinde; enerji birikmesinden mütevellit kafanın davul ve kazan gibi olması hali.
Kardeşler, uyku büyük bir nimettir. Uykusuzluğu terk edin. Uyuyun. Sağlıklı kalın. Allahın size verdiği şu güzel bedeninize zulmetmeyin. Uyuyun ve Dinlenin. Zira bünyenizin buna ihtiyacı var. Uykunuzu bozacak kötü alışkanlıkları terk edin, azaltın, kendinize bakın, vucudunuza sahip çıkın. Boş şeylerle oyalanmayın. Erken yatın, erken kalkın. Günde en az 5-6 saat deliksiz Uyuyun ve artık lütfen kendinize iyi bakın. Şunu unutmayın; bu Dünyayı siz kurtaramazsınız. Bu can, bu beden bize emanet. Emanetinize ihanet etmeyin.
baş dönmesi, kafada karıncalanma ve batma hisleri, halisülasyon görme, odaklanamama, mutsuzluk, depresiflik gibi daha pek çok şekilde sıralanabilecek maddeler. görüldüğü üzere hepsi olumsuz, faydasız maddeler. kısaca uykusuz kalmanın yararı yok aksine zararı var.
Mala bağlama.
Söyleneni anlamama.
Söylediğinden anlamama.
Konsantrasyon güçlüğü.
Gözlerinin içinin yanması.
Mutsuzluk.
Başını koyduğun yerde dalma.
Kahve isteği. Ve 1 bardağın yetmemesi.
Göz kapaklarının kapanmasına engel olamama durumu.
Akşam için erken yatıcam diyip asla erken uyumama.
Bol bol esneme.
insan uykusuzluk çekerken aslında hiç uyumuyor ve hiçbir zaman da uyanık duramıyor.
Elinizdeki kağıdı top haline getirip çöpe basket atmaya çalışırken birden, "Uzay derinliklerinin keşifleri hızlanınca her şeyin adını koyan şirketler olacak; Microsoft Galaksisi, Starbucks Gezegeni" diye düşünebilir ve ardından kıyamet projesini devreye sokup bulunduğunuz bölgede kaos yaratabilirsiniz.
Gec de yatsam erken de yatsam belirli bir saat uyumam gerekiyor.
O kadar saat uyumadıgım zaman bütün gün sarhos gibi dolasıyorum. Yataga cakılı kalıyorum resmen enerjim kalmıyor ve gidip gelip yine yatagıma uzanıyorum.
