hayatım her biraz daha boka battığında daha da çok dibine düştüğüm kuyu.
beynim sorunlarla başa çıkmak yerine uyku moduna girip bu saatlerde yaşıyor muyuz diye dürtüklüyor.
ed: üstteki yazarın sıcak duş alması lazım.
iyi bir uyku istiyorsanız güneş battıktan hemen sonra yemeyi içmeyi bırakın ve iyice uykunuz gelene kadar bekleyip hemen yatağa gidin.
gece şekeriniz düşüp açıkacaksınız ve sabah zımba gibi kalkıp kahvaltıya saldıracaksınız.
ne kadar uyursam uyuyum eskisi gibi olmuyor. uyandığımda dayak yemiş gibi, halsiz, yorgun ve hala uykusuz uyanıyorum. nerde o yaş 17 uykuları 3 gün deliksiz uyurdum. ihtiyarladık artık.
birazdan pc başından kalkıp uygulamaya gideceğim şey. hedefim saat 6'ydı ama buraya kadarmış demek ki. belki bir ihtimal telefondan girerim reklamlı reklamlı.
Vallahi zor oluyor kafayı kaldıramıyorsun sabah bide erken uyandıracaklarsa.
birazdan pc başından kalkıp uygulamaya gideceğim şey. hedefim saat 6'ydı ama buraya kadarmış demek ki. belki bir ihtimal telefondan girerim reklamlı reklamlı.
