uyku

entry1551 galeri48 video1 ses1
    1551.
  1. Askeri Uyku Tekniği: Bu yöntem, ABD ordusunda askerlerin hızlıca uykuya dalması için geliştirilmiştir. Adımları şunlardır:

    Yüz kaslarınızı, özellikle dil, çene ve göz çevresini gevşetin.

    Omuzlarınızı mümkün olduğunca aşağı bırakın; ardından üst ve alt kollarınızı sırayla gevşetin.

    Derin bir nefes alın, göğsünüzü gevşetin ve kalçadan başlayarak bacaklarınızı rahatlatın.

    Zihninizi temizlemek için 10 saniye bekleyin ve aşağıdaki manzarayı hayal edin:

    Zifiri karanlık bir odada, siyah kadife bir hamakta yatmak.

    Yaklaşık 10 saniye boyunca kendinize sürekli "Düşünme, düşünme, düşünme" diye telkinde bulunmak.

    Bu yöntemi 6 hafta boyunca uygulayanların %96'sında başarılı sonuçlar elde edilmiştir.
    0 ...
  2. 1550.
  3. gündüz hiç yorulmadığım için gelmiyor. fiziksel olarak dinlenginim ama ekranlar beyni yoruyor.
    0 ...
  4. 1549.
  5. Seks rüyaları görmek için ideal zaman dilimidir.
    1 ...
  6. 1548.
  7. Uykuya geçmiş ve gelecekle girilir.
    0 ...
  8. 1547.
  9. uyku kadar bana daha fazla keyif veren bir şey yok net.
    0 ...
  10. 1546.
  11. Karaşın saçlarında kaybolduğum sadık sevgilim. Kimse, annem bile, en tutkulu sevgililerim bile beni her gece böyle sarıp sarmalamadı, seni çok seviyorum. Sabaha kadar seninim. Gözlerimden öptüğünde en güzel rüyalar dolacak zihnime, iyi ki varsın, teşekkür ederim.
    1 ...
  12. 1545.
  13. Vücut ve zihin için en derin devre dışı kalma halidir. Bazen bir kaç saat, bazen bir kaç dakika ama her halükarda uyku, kendimizi bulduğumuz, unutmaya çalıştığımız her şeyden uzaklaştığımız bir sığınak gibidir.
    1 ...
  14. 1544.
  15. Bahseği mekanın kokusu burnuma geldi. Umarım pencereyi sık sık açıyordur.
    1 ...
  16. 1543.
  17. Gece boyunca parlak ışığa maruz kalmak ve gündüz yeterince gün ışığı alamamak, erken ölüm riskinizi artırabilir.
    1 ...
  18. 1542.
  19. 1541.
  20. O kadar koyun saydım, gelmedi gelmiyor…
    2 ...
  21. 1540.
  22. Bu gece bana gelmeyendir. Kardeşim akşam üstü yola çıktı sabah yanımda olacak. Yol bu kadar uzun olunca rahatça uyuyamıyorum maalesef.
    2 ...
  23. 1539.
  24. Her gece sarıp sarmalayan Karaşın sevgilim…

    Bazen geç kalırsın ama terk ettiğin hiç görülmemiştir…

    Hissediyorum geceden kara kirpiklerin yüzümü okşuyor…

    Ne olur bu gece de bas beni bağrına, gündoğumuna kadar sarıp sarmala, seni çoooook özledim…
    2 ...
  25. 1538.
  26. Yine yok.
    Bu aralar bana uğramıyor kendileri aramız limoni. Sabaha karşı geliyo ama yetmiyo işte. Keşke daha erken gelse...
    1 ...
  27. 1537.
  28. önemli bir dinlenme durumudur.
    0 ...
  29. 1536.
  30. uyumama sebebi, uyanmama sebebidir.
    0 ...
  31. 1535.
  32. 1534.
  33. 1533.
  34. Bu aralar aramız bayaa bozuk kendisiyle. O gelmek bilmiyor.. bense onu bekliyorum. .
    1 ...
  35. 1532.
  36. https://galeri.uludagsozluk.com/r/2362406/+
    Uyku; şu küçük ölüm dilimleri
    Onlardan ne kadar da çok nefret ediyorum.

    Edgar Allan poe.
    7 ...
  37. 1531.
  38. Bir haftadır o kadar uykusuz ve yorgunum ki rahat bi yatakta yatsam 16-17 saat deliksiz uyurum herhalde.
    Beslenme ve boşaltımla birlikte üç temel ihtiyacımızdan biri.
    2 ...
  39. 1530.
  40. Ölünce beyin'in,zihin'in geçtiği bir durum.
    2 ...
  41. 1529.
  42. insanların en savunmasız olduğu zaman dilimlerindendir. Gözler kapanır ve bir türlü düş alemine geçilir. Beyni dinlendiren bir aktivitedir.

    Uykusuzluk da tüm sistemi çökertebilir. 2-3 gece uykusuz kalınca halüsinasyonlar görmek olasıdır.
    Uyuyun, uyutturun ancak hayatınızı da uykuda geçirmeyin.
    3 ...
  43. 1528.
  44. Her gece sarıp sarmalayan karaşın sevgilim.

    Kara kirpiklerini kırpıştırıp kasıklarımdan göğsüme doğru uzanıyorsun, karanlık boynumdan öpüyor ve kimsenin bilmediği avuçlarınla gözlerimi kapadığında değil bedenimle ruhumla bile gündoğumuna kadar senin olacağım.

    Seni seviyorum.
    3 ...
  45. 1526.
  46. En güzel ve etkili rahatlama yöntemi.
    2 ...
© 2025 uludağ sözlük