nikotin bandım takılı olduğu müddetçe benim de aralarında olduğum yazarlar derneğidir. Arkadaş sigarayı bıraktık nikotin bandı tiryakisi olduk onbeş gün oldu nerdeyse bitmiyor bu istek yokmu bunun çaresi dernek üyelerinin yardımını bekliyorum boşuna mı üye olduk.
Allen Carr diye bir eleman bir kitap yazmış sigarayı bırakmanın kolay yolu diye aşağıda kitabın konu başlıklarını veriyorum, Hani ola ki derneğinize girmek isteyen tiryaki için lazım olur.
Sigarayı Bırakamayacak Tiryakiye Daha Rastlamadım
2.
Kolay Yöntem
3.
Bırakmak Neden Zor Geliyor?
4.
Sinsi Tuzak
5.
Neden Hala Sigara içiyoruz
6.
Nikotin Bağımlılığı
7.
inandırıldığımız Aldatmacalar ve irade Dışı Hareket
8.
Sigara Özlemini Hafifletmek
9.
Stres
10.
Can Sıkıntısı
11.
Konsantrasyon
12.
Rahatlama
13.
Kombine Sigara
14.
Bıraktığım Şey Nedir?
15.
Kendini Esir Etmek
16.
Haftada ..... Pound Tasarruf Edeceğim
17.
Sağlık
18.
Enerji
19.
Beni Rahatlatıyor ve Özgüven Veriyor
20.
Kara Lekeler
21.
Sigara içmenin Avantajları
22.
irade Yöntemi ile Bırakmak
23.
Sigarayı Azaltmak? Aman Dikkat Tuzak!
24.
Tek Bir Sigara
25.
Ara Sıra Sigara içenler, Gençler, Sigara içmeyenler
sigara içip üreme hücrelerine zarar vermeyen yazarların katıldığı birliktir. sağlıklı bir gelecek için bari sigara içmeyek ya. zaten yeterince mal bir nesil oluşturma kapasitemiz var, daha da içine etmeyelim kendi çocuklarımızdan utanacağız. kısacası koşa koşa geldiğim katıldığım hoplayıp zıpladığım dernekimsidir. hovarey mutluluk.
