stres kaynaklarının derdi yetmiyormuş gibi bi de sağlığını düşünmek zorunda bıraktıran, böylece hem ruhen hem de bedenen çöküşe götüren sancıdır. Tek başına da takılmaz baş ağrısını da beraberinde getirir. Sabah da bir türlü olmaz. Uykun da zaten gelmez.
Nane çayı içmek en etkili ve sevdiğim yöntemlerden biri. Stres olacağınız zamanları önceden biliyorsanız ( sınav haftaları, iş görüşmeleri) o dönemlerde baharatlı yiyeceklerden ve asitli içeceklerden uzak durmalısınız. Midenizi boş bırakmadan sık sık, az az yemek yerseniz, az da olsa mide ağrınızla baş edebildiğinizi göreceksiniz.
Ağrılar hayat kalitenizi düşürecek şekilde zamansız ve şiddetli ise en kısa zamanda doktorunuza başvurmanız benden size abla tavsiyesidir gencolar.
stresli durumlarda oluşan ağrıdır. yada tam ağrı değildirde ağrı, sızı, bulantı karışımı lanet olası bir histir. çok kötü etkiler insanı, kusmak istersiniz.
