bugün
- magnum un 2 tl olduğu yıllar13
- sözlük erkeklerinin fotoğraf atmaması34
- erkeklerin çoğunun yalnız olması13
- hakemlerle şampiyon olmak12
- yeşil pasaportlu koca arayan hanım abla16
- jose mourinho35
- 12 haziran 2024 istanbul sıcağı9
- gideon reid morgan jj26
- manyak olmaya karar verdim10
- anın görüntüsü13
- sözlük erkeklerinin fotoları başlığına bakan erkek8
- yazarlardan akıl almak18
- islamcıların saç ile alıp veremediği nedir11
- kürt milliyetçiliğinin çok komik olması9
- siradansiradisibiri8
- kuresele yavsayan gotler tam liste24
- küresel ısınmanın erkek kökünü kurutacak olması11
- rte türkiyenin geleceğinin garantisidir16
- galatasaray'ın ünlü bir hakemle anlaşması15
- türk kızlarının türk erkeklerinden nefret etmesi8
- 4 israilli rehine için 274 filistinli ölmesi10
- arkadaşlar sizce bu bana yakışır mı10
- beyler moralim bozuk yardımcı olur musunuz9
- türbanlı bacımızın milletin ortasında öpüşmesi22
- bizi tanrı değil bilim kurtaracak23
- aydinoglu bombala22
- bik bik kiraz yerken siz fakirler ne yapıyorsunuz15
- bir kızın sizi sevip sevmediğini anlama yöntemleri9
- tebliğcilerin insanların giyimine karışması15
- üstteki yazar sevdiği ve sevmediği iki şey11
- allah'ı seven insan8
- vatanınızın kıymetini bilen diyen gurbetçi16
- ramazanda anne sütü içmeyen oruçlu bebek12
- atatürk'ün yabancılarla evliliği desteklememesi14
- tehlike içermeyen köpeği götüreni durdurmak15
- ellerim bos gonlum hos9
- ağzı göt gibi kokan erkek8
- 3 çarpı 3 çarpı 38
- lise mezuniyet törenleri11
- hapistekiler birbirine mi basıyor sorunsalı8
- sözlük bir tımarhane olsa doktoru kim olurdu12
- sokak köpekleri11
- erkekleri aşağılayan kadın9
- ali koç12
- sözlükten hatun kaldırmak24
- magicovento14
- kuduz karantinası olan bölgeden 35 köpek almak13
- çağırılan yere gitmemek için bulunan bahaneler17
- en sevmediğiniz sözlük yazarları16
- herkesle iyi geçinmek13
''nasılsa spor yapıyorum'' mantığıyla hareket edip yaktığından kat be kat fazla kalorili şeyler yiyenlerin başına gelmesi kaçınılmaz olan eylem.
ama öyle değil..
normalde bugün enfeksiyon hastalıklarında nöbetim vardı ama başka bi' güne almışlar, ''boşsunuz'' haberi kulaktan kulağa hızla yayılmaya başladı, oooh mis.
haberi alır almaz 2-3 kişiye daha duyurup kendimi hemen hastaneden dışarı attım...eve giresim gelmedi, lan napıyım napıyım diye el cepte öyle bahçelievler sokaklarında dolanıyorum o sıra tee hazırlıktan eski bi' arkadaşa denk geldim çokta sevdiğim bi' çocuk hemen selamlaştık, kucaklaştık, sarıldık ağladık falan...
duygusal anlar bittikten sonra buna şöyle bi' baktım baya irileşmiş bu, ''abi kilo almışsın sende'' dedim...''yok benimkiler kilo değil spora gidiyorum ben'' dedi. ''hadi lan baya iri kıyım göbekli bi' adam olmuşsun'' demeye kalmadan üstündeki eşofmanı çıkardı. o zaman anladım gerçeği dostlar. eşofmanın altından acayip bi' şey çıktı çünkü. filmlerde görmüştüm daha önce. montaj bu diye bağıracaktım. o derece yani. kasları adama monte etmişler. vücudundan ayrı kasları vardı lan herifin. tabi ben öyle ağzım açık donmuş kalmışım..neyse sonra kendime geldim konuşmaya devam ettik;
-olum süper oldum lan bak hiç 1 ay önceki gibi değilim. göbek falan vardı bende eridi resmen. boşsan gel salona gidelim beraber çalışırız biraz....?
+valla bana gerek yok aslında ya, ben gayet fitim.. hem böyle iyi hissediyorumm kendimi, sağol..
-abi gel işte be hem muhabbet ederiz hem spor yaparız, olum 5 sene öncesine geri döndüm resmen. sen ne diyorsun ya. bildiğin eridim gittim 5 kilo vermişimdir en az.
valla dostlar baktım adamın ağzından resmen bal akıyo, kaptım hemen evden eşofmanları attım çantaya düştük beraber spor salonunun yollarına...salona girerken boy, kilo vs. ölçüleri aldılar benim..
spora başlamadan önce 77 kiloydum. acayip çalıştım, değişik aletlerle, dambıllarla, mekiklerle falan...hasılı baya terledim, yoruldum bu günlük yeter deyip bıraktım çalışmayı..sonra spor salonunda bizle ilgilenen eleman geldi, bana tartıya çık dedi. oha lan dedim bu kadar çabuk mu her şey, valla birden sevindim dostlar, dedim herhalde 3-4 kilo falan vermişimdir, bi' çıktım tartıya. 79 kilo. indim tartıdan. tekrar çıktım. 79.1 kilo. indim tekrar çıktım. 79.9 kilo. bi' daha. 80.2 kilo. lan dedim dur gittikçe artıyo bu.
psikopata bağladım resmen. hani spor salonlarında o bi' tane kadınların yaptığı hareket var ya, çıkıp geri iniyosun hani yüksek bi' yere. ben onu tartı üzerinde yapıyorum. en son adama "bozuk bu" dedim. bozuk değil dedi adam. 5 kiloluk bi' ağırlık getirdi attı tartının üstüne. tartıda da 5.0 kilo göründü. o an sinirlerim zıpladı, aklım uçtu resmen, o sıra gözüm benim arkadaşa takıldı, o hala çalışıyor çalıştıkça yağlar gidiyor kas oluyor adam gözlerimin önünde arnold schwarzenegger gibi bi' adama dönüşürken ben ise kas yapmayı falan geçtim kilo vermeye geldiğim salondan 2 kilo daha alıp evimin yolunu tutuyorum...
ama öyle değil..
normalde bugün enfeksiyon hastalıklarında nöbetim vardı ama başka bi' güne almışlar, ''boşsunuz'' haberi kulaktan kulağa hızla yayılmaya başladı, oooh mis.
haberi alır almaz 2-3 kişiye daha duyurup kendimi hemen hastaneden dışarı attım...eve giresim gelmedi, lan napıyım napıyım diye el cepte öyle bahçelievler sokaklarında dolanıyorum o sıra tee hazırlıktan eski bi' arkadaşa denk geldim çokta sevdiğim bi' çocuk hemen selamlaştık, kucaklaştık, sarıldık ağladık falan...
duygusal anlar bittikten sonra buna şöyle bi' baktım baya irileşmiş bu, ''abi kilo almışsın sende'' dedim...''yok benimkiler kilo değil spora gidiyorum ben'' dedi. ''hadi lan baya iri kıyım göbekli bi' adam olmuşsun'' demeye kalmadan üstündeki eşofmanı çıkardı. o zaman anladım gerçeği dostlar. eşofmanın altından acayip bi' şey çıktı çünkü. filmlerde görmüştüm daha önce. montaj bu diye bağıracaktım. o derece yani. kasları adama monte etmişler. vücudundan ayrı kasları vardı lan herifin. tabi ben öyle ağzım açık donmuş kalmışım..neyse sonra kendime geldim konuşmaya devam ettik;
-olum süper oldum lan bak hiç 1 ay önceki gibi değilim. göbek falan vardı bende eridi resmen. boşsan gel salona gidelim beraber çalışırız biraz....?
+valla bana gerek yok aslında ya, ben gayet fitim.. hem böyle iyi hissediyorumm kendimi, sağol..
-abi gel işte be hem muhabbet ederiz hem spor yaparız, olum 5 sene öncesine geri döndüm resmen. sen ne diyorsun ya. bildiğin eridim gittim 5 kilo vermişimdir en az.
valla dostlar baktım adamın ağzından resmen bal akıyo, kaptım hemen evden eşofmanları attım çantaya düştük beraber spor salonunun yollarına...salona girerken boy, kilo vs. ölçüleri aldılar benim..
spora başlamadan önce 77 kiloydum. acayip çalıştım, değişik aletlerle, dambıllarla, mekiklerle falan...hasılı baya terledim, yoruldum bu günlük yeter deyip bıraktım çalışmayı..sonra spor salonunda bizle ilgilenen eleman geldi, bana tartıya çık dedi. oha lan dedim bu kadar çabuk mu her şey, valla birden sevindim dostlar, dedim herhalde 3-4 kilo falan vermişimdir, bi' çıktım tartıya. 79 kilo. indim tartıdan. tekrar çıktım. 79.1 kilo. indim tekrar çıktım. 79.9 kilo. bi' daha. 80.2 kilo. lan dedim dur gittikçe artıyo bu.
psikopata bağladım resmen. hani spor salonlarında o bi' tane kadınların yaptığı hareket var ya, çıkıp geri iniyosun hani yüksek bi' yere. ben onu tartı üzerinde yapıyorum. en son adama "bozuk bu" dedim. bozuk değil dedi adam. 5 kiloluk bi' ağırlık getirdi attı tartının üstüne. tartıda da 5.0 kilo göründü. o an sinirlerim zıpladı, aklım uçtu resmen, o sıra gözüm benim arkadaşa takıldı, o hala çalışıyor çalıştıkça yağlar gidiyor kas oluyor adam gözlerimin önünde arnold schwarzenegger gibi bi' adama dönüşürken ben ise kas yapmayı falan geçtim kilo vermeye geldiğim salondan 2 kilo daha alıp evimin yolunu tutuyorum...
(bkz: aferin coni)
Hormonal bir problemi olan kişi de olabilir. Bir kontrol etirmesi yararınadır.
Memelerin büyümesinin doğurduğu sonuç.
iştahın açılmasıyla da ilgisi olan konu.
Yağın kasa çevrilmediği bir evrende yaşıyoruz elmanın da portakala dönüşmediği gibi. Merkez ve bacak kasları yoğun çalışan bir sporda kilo kendini belli etmez kütle kazanımı sağlanır. Sporla ilgilenen arkadaşlara ufak bir not: vücuttaki kasların yaklaşık %40 ı bacaklarımızdadır. Büyümek isteyen bacaklarını geliştirsin.
güncel Önemli Başlıklar