Yaptıkça motive olunup, motive olundukça yapılan en güzel kısır döngüdür.
Hayatın stresine verilen en sağlıklı moladır aynı zamanda.
Kendisi ayrı sonuçları ayrı yüz güldürür. Tabi temiz beslenmeyle desteklenirse. Üşenmezseniz kaybedecek bir depresyonunuz olur.
Edit: patates çuvalları rahatsız.
istanbula geri taşınalı kıç kadar zaman oldu ama sıkıntıdan geberdiğimden sondan başlayarak gerçekleştiriyorum yapılacakları.
Neyse bir önceki mesele spor yapmak. Omurgam bent but not broken mottosuyla günden güne yamuluyor. Artık ya yüzmem ya pilatese düzenli başlamam şart.
Bakınıyorum, ana baba günü her yer. Yüz milyon kişiyle aynı havuza girmek aynı salonda çalışmak istemiyorum. Hayatımda sporun zerresi olmadı şimdi de nazımdan olamıyor. Ya benim kahrımı çeksinler yoksa yok.
Bir gün yapmadığım zaman kendimi kötü hissettiğim, yaparken, yaptıktan sonra mutluluk hormonlarının tavan yaptığı en güzel aktivite. En güzel bağımlılığım.
1. Hareket etmem gerektiğine inanıyor ve derhal kalkıp youtube'dan egzersiz videoları açıyorum.
2. Videodaki hareketleri yaptıktan sonra, o günü spor yapmış olmanın verdiği sevinçle çok mutlu bir vaziyette tamamlıyorum.
3. Ertesi gün her yerim tutulmuş oluyor ve kıpırdayamıyorum.
4. Ve sonraki gün.
5. Ve o gün de.
2 ay sonra:
1. Hareket etmem gerektiğine inanıyor ve derhal kalkıp youtube'dan egzersiz videoları açıyorum.
Yani iki ayda bir tutulup kalıyorum. istikrar, azim istiyor.
Keyifli bir eylemdir. Şu sen az spor yapıyorsun ben çok yapıyorum gibi sidik yarışlarını ve insanları kategorize etmeyi bırakın. Herkes istediği kadar ve istediği sporu yapmakta özgür. Siz spor yapıyorsanız kendinize yapıyorsunuz unutmayın.
