bu sıcak havada orgazm ve şok etkisi yaratan müthiş olay, hele bir de spordan sonra yaptıysanız bunu, dünyanın en mutlu insanı olursunuz.
öyle alıştırarak girmeye çalışırsanız alışamazsınız direk boyundan aşağı tutacaksanız soğuk suyu, yaklaşık 30-45 saniye arasında alıştığınızı göreceksiniz. ilk saniyelerde nefes almada zorlanacaksınız, bol bol küfür edeceksiniz ama alıştıktan sonra verdiği hafiflik tarif edilemez.
yıllar önce bi abimiz tavsiye etmişti hiç deneme fırsatım olmadı ama sizlerle paylaşayım.. malum faaliyetten önce erkek kişisi soğuk duş almalı diri kalmalı, kadında sıcak duş almalı rahatlamalı demişti.. deneyen olursa gözlemlerini paylaşabilir.. ben şimdilik sadece serinleme amaçlı soğuk duş alıyorum.
Ani şok etkisi yarattığı için kalp krizi geçirme riski vardır. Makul olanı hafif ılık su ile başlayıp ardından soğuk suya geçerek vücudu dengelemektir.
Bugün Bi tane profesör (profesör demeye dilim varmıyor andavalın biri) soğuk suyun vücuda zararlı olduğunu, sıcak suyla duş almamız gerektiğini, aksi takdirde kalp krizi geçirme riskimizin yüksek olduğunu söylüyor. AMK çocuğu bak Bi en çok uzun yaşanan yerler nereleri. iskandinav ülkelerinde 70 inde ölene genç gitti diyorlar. Adamların iklimi soğuk, suları soğuk çivi gibi bünyeleri oluyor.
soğuk suyla duş alamıyorum diyenler için, Şu ısısını yavaş yavaş duş almanız daha ideal. farkına bile varmıyorsunuz. Ayrıca soğuk su ile alınan duş vücudu dinç tutar. saçınızın nemini kaybetmesini önler. soğuk su güzeldir. Ama nefessiz bırakabilir.
Daha önce birkaç kez zorunluluktan dolayı denesem de bugün bi tavsiye uzerine ilk kez sırf keyif almak için yaptığım ve işte budur dediğim eylem. Bunca senedir boşuna sıcak su kullaniyormusuz. Bu şekilde adeta cesaretinizi sınıyor, kendinize daha çok güveniyorsunuz. ilkin, Hayır yapamicam yapamicam galiba, sıcağa cevireyim derken aniden o suyun altına girip bi 20 sn filan sabredip kendinizi sıktıktan sonra yavaş yavaş alistiginizi hissediyorsunuz. iste sonra o su çok normal geliyor. Titremeler geçiyor, ve tam bi keyif.. hele bittikten sonra bornoza sarilmak ise çok daha büyük bi keyif. Kaslarınizin sıkılastigini, bir enerji ve güç geldiğini hissediyorsunuz...
Evet, karar verdim, bundan sonra haftada sadece bir gün sıcak suyla banyo yapacam, o da güzelce citilenmek için. Ondan sonra ise her gün soğuk su. böylece amacım, bunyemi kuvvetlendirmek ve yaslandigimda kışın sahilde denize giren atletli çılgın amcalardan olmak.
28 yıllık hayatımda alışkanlıklarım hep kötü oldu, lakin bir kardeş tavsiyesi. Bunu yapın, alıştırın vücudunuza. En doğal antidepresanımdır. Sıcak sudan nefret eder oldum. Dinçleştirir, vücudunuza mutluluk hormonları salgılatır.
