sabah yüzünü yıkamak yerine direk soğuk suyla duş almak (nisan - ekim arası sonrası pipiniz düşer kukunuz donar) güne ve hayata mükemmel başlatan birşeydir. o su bana değdiği an o dakikaya kadar uyanmadığımı farkediyorum amk.
vücudu dinç yapmak için arada başvurulması gereken banyo çeşidi.
arada diyorum çünkü buna alışkın bir bünyeniz yoksa, bunu sık yapmak size zaman içinde dinçlik değil hastalık verecektir.
çünkü temel bir günde çürümez, yavaş yavaş çürür.
bu gün yaptığın vücuduna zarar verecek her şey gelecekte, temel çürüdükçe ortaya çıkar.
diri ve sıkı bir vücut için şarttır.ayrıca çok zevklidir.vücut suya alıştıkça daha fazla soğumasını istersiniz.
(bkz: kızgın kumlardan serin sulara atlamak) gibi.
