damarlara çok faydası dokunan bir iştir, önce ılık suyla ardından yavaş yavaş soğuk suyla duş alınmalıdır, yani kendinizi alıştırmalısınız aksi taktirde hasta olabilirsiniz.
kış aylarında hatun kişi ile yapılması lazım banyodur, mutlaka denemek gerekir. heyecanactionadrenalin hepsi orada çünkü.
yaz aylarında da aynısı makbuldür ama bir kış aylarında yapılan kadar action lı değildir. ilki daha iyidir yani.
kış ayı:
+ bebeğim yapıcaz demi.
- ya üşürüm ben.
+ ben ısıtırım seni, benim ateşim ikimizi de ısıtır.
- ya yapmayalım ya hasta olurum.
+ ya hasta olmican çok üşürsen çıkarsın.
... banyo esnası....
- yaaa çok soğuk yapma. ölüyorum gibi boğuluyorum gibi oluyor.
+ tamam hadi çık, beni böyle bırak.
(.....)
yaz ayı:
+ hede banyo ya gelmiyor musun ?
- bebeğim geliyorum viski ile.
+ getir çabuk getir.. gel..
..... banyo öncesi hatun kişi de hede de viski almıştır zaten.
- oha sabun nerede ya, bu ne lan yarım şişe içmişim, sabunu bulamadım hep sıcak sudan oldu bu.
+ kesin ondan olmuştur.
- kesin.
.... banyo da saçma sapan davranışlar yapabilirsiniz, viski nin etkisi ile. hayır viski nin etkisi değil sadece sıcak su ve viski nin kesinlikle bi dengesizliği var. yoksa bir şişe viski nin eline verilir. yine de ayık olunur ama sıcak su ve viski olmuyor. ama dikkat etmek lazım o halde kukuya ve çükü ye sahip çıkmak lazım. haa bir de, her yerde eğilmeyin kızlar ve erkekler banyo esnasında.
insanın, ayılmaya ihtiyacı olduğunda en pratik çözümlerden biri. ayılmak derken sadece uyku halinden kurtulmak değil. kendini kötü ve daralmış hissettiğinde, duvarlar üstüne üstüne geldiğinde, olumsuz düşünceler zihnini kemirdiğinde de bünyeye iyi gelir soğuk suyla duş almak. bedeni ve zihni kendine getirir, silkeler seni..
spordan sonra yapılması gerekendir. sıcak suyla yapıldığı takdirde vücut hamlığı bırakmaz, sıkıca sarılır. sonra "oram ağrıyor, buram ağrıyor" diye inlersiniz.
şöyle düşünmek lazım. havuza gireceksiniz. o aldığınız duşta kullanılan su da soğuk sayılır. onu hayal edin sıkıntı olmuyor. birazdan havuza gireceğim deyin.*
ne zaman sıcaktan bunalmış bi halde eve koştura koştura giderken yolda "yemin ediyorum bu sefer buz gibi bi duş alıcam." dediysem bu havam musluğu açana kadar oluyor.
amaan hakkaten de soğukmuş,
azcık ılık olsun bari,
azcık sıcak gibi olsun,
mmmhhhhh sıcak su rahatıyo cidden.
Sicak bir yerdeyseniz ve sicak su kesikse sikerim lan deyip yaptiginiz eylemdir vucudu sadece islatir ve durularsiniz dusta vakit kaybetmemek icin idealdir aslinda.
