yapılabilecek en anlamlı şey. sıcak suda daha çıkmadan terleme imkanınız var. bunun yanında bir de yorucu oluyor.
ama soğuk su öyle mi ? dinç tutuyor.
- titre ve kendine gel.
Futbolcuların bolca yaptığı eylem. insanın girebileceği büyük kutu tarzı birşeyin içine soğuk su koyulur içine bayağı bir buz dökülür ve içine güzelce girilir, çok rahatlatıcıdır.
marjinal geçinen yazarların her sabah beşte uyanıp yaptıkları eylem.(!) yiyorsa bu mevsimde yapsana lan, kan alırlar kamil kan! hadi bakalım pazar banyosuna.
banyo yaparken suyu ısıtmaya üsendigim icin surekli yaptıgım eylemdır. yaparken sadece nefes alısverisi ayarlanmaya calısılır hic birsey dusunulmez depresyon donemlerinde yapılmasını tavsiye ederim.
