vücudu dinç yapmak için arada başvurulması gereken banyo çeşidi.
arada diyorum çünkü buna alışkın bir bünyeniz yoksa, bunu sık yapmak size zaman içinde dinçlik değil hastalık verecektir.
çünkü temel bir günde çürümez, yavaş yavaş çürür.
bu gün yaptığın vücuduna zarar verecek her şey gelecekte, temel çürüdükçe ortaya çıkar.
sabah yüzünü yıkamak yerine direk soğuk suyla duş almak (nisan - ekim arası sonrası pipiniz düşer kukunuz donar) güne ve hayata mükemmel başlatan birşeydir. o su bana değdiği an o dakikaya kadar uyanmadığımı farkediyorum amk.
Sicak bir yerdeyseniz ve sicak su kesikse sikerim lan deyip yaptiginiz eylemdir vucudu sadece islatir ve durularsiniz dusta vakit kaybetmemek icin idealdir aslinda.
