kısacası ağzınızın tadını bozacak sigaralar için. için ki soğutsun sizi hayattan. inanın çok faydası olacak. bir bakmışsınız neredeyse bırakmışsınız. deneyin derim.
hayat ve para kurtarabilecek tavsiyelerdir. şöyle ki; 1 saat içerisinde bir paket sigarayı bitirmeye çalışın. zaten 5. sigaradan sonra kusma gibi şeyler başlıyacaktır. sonrası malum bir daha ağzınıza sürmezsiniz şü meredi.
her gün biraz daha arttırın içtiğiniz sigara sayısını. yarın öbür gün nefes alamayacak derecede dolu bronşlarla kalkınca artık sike sike bırakacaksınızdır.
en yakın devlet hastanesine gidin, devlet hastanesi diyorum dikkatinizi çekerim, orada göğüs kliniğini sorun, muhakkak gösteren biri olur ve yatan hastalara bakıp geleceğinizi rahatlıkla görebilirsiniz...
eğer çok sigara içen birisiyseniz izmaritlerinizi biriktirip bir kavanoza koyun kavanozu da sürekli gözünüzün önünde olan bir yere koyun belki sigarayı bırakmanıza yardımcı olmasa da en azından gördükçe daha az içersiniz diye düşünüyorum.
sigarayı bırakma niyetinde olan veya içmemeye başlayan insanı gaz verme mahiyetinde olan tavsiyelerdir. herkes ihtiyaç duyar buna.
içkili ortama girmemek, sigarayı düşünmemek, bol su içmek, sigaraya verilmeyen her parayı biriktirip kendini ödüllendirmek...
bir hap varmış, bazı şehirlerde (büyük şehirlerde örneğin) hastahaneler ücretsiz vermekte. küçük şehirlerde paraya kıyıp alıyorsunuz. sonuç gerçekten kesin, günde 2 paket sigara içen 3 tanıdığım bıraktı.
büyük şehirlerde ücretsiz olarak bahsedilen, ancak tüm şehirlerde artık ücretli satılan hap champix'dir. ancak ben günde 2 paket içerken elektronik sigara ile bu sayıyı 3-4 sigara adetine düşürdüm. siz de deneyebilirsiniz.
parayı toplu vermediğiniz için cebinize olan zararın farkında olmuyorsunuz ama bir camel black içicisi olarak ayda 210 lira sigaraya bir defada versem içim sızlar heralde.
