hayatımda edindiğim en kötü alışkanlık, üç kere bırakmama rağmen geri başladım, o kadar şikayetçiyim ki sigara tiryakisi olmaktan, kendimden nefret ediyorum sigara içtiğim için.
Bu aralar bastıramadığım bir sigara içme isteği var bende. Üniversitede içerdik 2 senedir bıraktım çok nadir birinden otlanırsam içerim.
canım çekiyor, kahveyle iyi gider bi’ winston.
muadili olmayan müstesna zehir. dolayısıyla yerini dolduracak bir şey yoktur.
doktor bir ahbabım "günde 3-5 tane içilebilir ve sorun yapmaz, ölenler bir iki paket tüketenler oluyor genelde" demiş ve "sağlık kurumları sigaradan dolayı hasta olanlara bakmamalı, gebersinler" demişti.
10 gündür ağzıma değmeyen duman tüttürgeci. Nikotin sakızı sayesinde bırakmanın eşiğindeyim. Son günlerde mide yanması ve mide ağrısı ve biraz da mide bulantısı yapmaya başladı. Bu bitsin yenisini düşük mg olandan alacağım.
zaten bu ekonomik düzende çoğu kişinin ya haftada bir paket alıp gelecek haftaya kadar idare edeceği ya da bırakacağı bağımlılık yapan madde.
istediğim zaman bırakabileceğim ve irademe güvendiğim için şimdilik iki sigara arasına uzun aralıklar koyup tüketiyorum. ancak insan başka etkenler yüzünden alışkanlığını bırakmamalıdır. yine de sağlık için faydalı olacaktır.
