sigara bağımlılık yapmaz

sadece koşullanmadan ibaret olandır. kişi- ben sigarasız yapamam, sigarayı bırakamam. diye kafasını şartlarsa tabi bırakamaz. sigaranın içinde ki maddeler o kadar çok istek uyandırmaz. uyuşturucuyla ilişkilendirilmemelidir, çünkü uyuşturucunun içinde ki maddeler kana karışır, vücut ister bu maddeyi, gerekli olur. ancak sigara öyle değildir. isteyen herkes, bırakabileceğine inanan herkes bırakabilir. çevremde bir çok örneklerine rastladım.

bir gün 10 15 tane içip günlerce hatta haftalarca içmeyip sonra tekrar içip aynı periyotta tekrarlayan ben bu ara bu fikre inanmak istiyorum ..

--spoiler--
sigara sağlığa zararlıdır
--spoiler--

sigarayı bırakmış birisi olarak söyleyebilirim ki, nikotin bağımlılığı güçlü bir bağımlılıktır lakin kolayca üstesinden gelinebilinir. sigara, asıl psikolojik olarak bir bağımlılıktır ve bu psikolojik bağımlılığı yendiğiniz anda, sigarayı kolayca bırakabilirsiniz.

Nikotin de degil ilave ettikleri seker bagimlilik yapiyor.

Doğrudur, yapmaz.

3 senedir içiyorum ama bağımlı değilim. * Nasıl içtiğim konusuna gelirsek, 1 ayda 4 paket ancak içiyorum. Bazen haftalarca hatta aylarca içmediğim ya da bir iki arkadaş uzatınca içtiğim oluyor.

Bu içmediğim süre zarfımda hiç de bağımlılığa dair bir şey yaşamıyorum. Aramıyorum yani... Olsa iyi olur, olmasa da sorun değil gibi...

içilmeyen ilk bir haftada baş ağrısı yapıyor ama onu es geçemeyeceğim.

tam tersi yonde fikre sahip oldugum tespittir. bagimlilik yaptigini birakmaya calisirken net sekilde anliyorsunuz. ilk 1 ay gecene kadar neler cekiliyor birakanlara sorun bir de..

nikotin bir bağımlılık yapıcıdır ve sigarada nikotin vardır diyerek çürütülebilecek bir iddia.

Fiziksel olarak acı çekmiyor olabilirsiniz fakat psikolojik bağımlılığın etkilerinden kolay kurtulamıyorsunuz. Ayda dört paket içmek ile bunu fark edemeyebilirsiniz zaten.

Bir de bilgi içerikli bir şey yazayım.

Sigara bağımlılığı, bundan mümkün değil kurtulamama oral fiksasyon belirtisidir.

Zamanında sütten erken kesilme ya da bazı sebeplerden ötürü anneden süt emmenin eksik kalması/ olmaması durumunda bilinçaltında sigara, memeyle bağdaştırılıp bu eksiklik doyuma ulaştırılıyor olabilir.

Velhasıl, çocukluğunuza inilmesi lazım. Gerçekten isteyip bundan kurtulamayanlar bi annelerine sorsunlar ne kadar emdim diye *

sigarayi birakmak 31i birakmak ile aynidir. oyle dusunun.