yohamınnaa 37500 kalori olsa duramazsın kj olabilir belki asdkj.
Ben genelde tam tersini yapıyorum ya. spordan sonra akşam protein niyetine pizza yiyorum asdfghjk..
- abi napıyosun?
+ pizza yiyom işte.
- e abi spor?
+ olm sucuk var ya bunda.
- !$#_!&*\!\!&#*￦~!
- abi napıyosun?
+ pizza yiyom işte.
- e abi spor?
+ olm sucuk var ya bunda.
- !$#_!&*\!\!&#*￦~!
insanın günlük ihtiyacı olan kalori miktarının 2000 olduğu düşünülünce iyi ayarlanması gereken denklemdir. kaloriyi alması çok kolay yakması çok zor. bir insan 40-45 dakika tempolu yürüyerek yediği 1 hamburgeri ancak yakabiliyor gibisinden bir şeyler okumuştum zamanında. 1 hamburgeri yemen maksimum 5 dakika desen ondan aldığın kaloriyi yakman için neredeyse 1 saat nefes nefese yürümen lazım.
güncel Önemli Başlıklar