insanın günlük ihtiyacı olan kalori miktarının 2000 olduğu düşünülünce iyi ayarlanması gereken denklemdir. kaloriyi alması çok kolay yakması çok zor. bir insan 40-45 dakika tempolu yürüyerek yediği 1 hamburgeri ancak yakabiliyor gibisinden bir şeyler okumuştum zamanında. 1 hamburgeri yemen maksimum 5 dakika desen ondan aldığın kaloriyi yakman için neredeyse 1 saat nefes nefese yürümen lazım.
