benimdir. lorla, yumurtayla, etle idare eden benimdir. eti vücudum kullanamadığı için b12'sine baktıracak olan benimdir. her yandan zaten doğal olmayan şeylerle kuşatılmış durumdayız; bir de protein tozuyla uğraşamam.
yaklaşık 1 yıla yakın bir süredir protein tozu kullanıyorum. tam anlamıyla zararlı demem mümkün değil ama salataya kattığım domates kadar da faydalı bir şey değil. elbette hiç bir supplement gerçek bir yiyeceğin, besinin yerini tutmaz. şöyle açıklayım mevzuyu; şimdi protein tozunun hammaddesi peynir altı suyu. bildiğimiz o beyaz peynir kutusunun içerisindeki su yani, bildiğimiz bir şey. buna yapay tatlandırıcılar, topaklanma önleyiciler ve markaya ile ürüne bağlı olarak besin değerini artırıcı bir takım kimyasallar da katıyorlar hoop oluyor sana protein tozu. şahsen yan etki olarak gördüğüm şey ise sivilce. 2-3 gün arka arkaya tüketirsem eğer sivilcelenme başlıyor. oldukça kısıtlı anatomi bilgime dayanarak biliyorum ki, karaciğerdeki bazı faaliyetler de sivilcede artışa sebep olabiliyor. buradan yola çıkarak protein tozunun bünyede işlenme süreci karaciğeri yorduğu sonucuna vardım. ha illa bunlar sizde olacak diye bir kaide yok fakat benim çıkarımım bu şekilde.
tv kanallarında hocaların nasıl karşı çıktıklarını da görüyorum, yok efendim kullanırsanız çükünüz düşer, kafanız kopar, bırakınca sarkar vs. bunlar da biraz bilgisizlikten kaynaklanıyor efendim. şahsen sivilceden başka bir sorun yaşamadım. gayet güzel kas inşaa ettim, bırakıp ara verdiğim dönemlerde kaslarım sarkmadı, çüküm de son derece sağlıklı *
elbette bir çok sporcu, spor hocası veya supplement üreticisi buna kötü demeyecek. elbette yurt dışında markette bile bulunduğunu, efendim peynir ekmek gibi tüketildiğini söyleyecek. siz de x bir malı satsanız böyle lanse etmeyecek miydiniz zaten ?hiç kullandığı mala veya sattığı mala kötü diyen birini gördünüz mü ? neticede o insanlar da bu sektörden para kazanıyorlar, ekmek yiyorlar.
girdimin sonuna doğru lafı bağlamakta zorlanmaya başladım. ez cümle sözlerimden çıkarılması gereken sonuç şu: ne tvlerdeki hocaların kızdığı kadar zararlı bir şey, ne de sporcuların veya diğer kullananların dediği kadar zararsız bir şey.
Bende eskiden zararlı olduğunu düsünüyordum. Ta ki avrupadaki insanlara bakana kadar. Bu insanlar supplementler ile bizden önce tanıstı ve tüketiyorlar.
Misal 60 yaşında spor gecmisine sahip insan hala dinç sağlıklı iken 60 yaşında hala saha maçından gayrisini spor görmeyen hergün 1 litre kola 3 küp sekerli çay içen yurdum 60 yaşındakine bakıyorum yolda yürüyemiyor.
Canan karatayda haklı insanların beslenme tipini değistiremiyor hemen protein tozlarına salla zaten toz ve kutu içinde zaten kolay hedef. Avrupa insanlar supplement kullaniyor ama bizdeki kadar kanser vakalarına rastlanmamasının sebebini canan karatay niye açıklamıyor.
Bu aradana canan karatayın muayene ücreti 900 tl imiş.
protein tozu kullanmak ile tavuk yemeyi aynı şey sanan angutları ortaya çıkarmıştır.
asıl sağdan soldan duyduklarıyla sallayan tipler bunlardır. sanırsın biyokimya profesörü kendisi. o kadar kendinden emindir. bitkisel, hayvansal falan farketmez tüm proteinler aynıdır bunlar için. gittiği spor salonundaki bir boktan çakmayan adamların sözü en güvenilirdir. bilinçsiz kullanımda ise sadece böbreği yorar bunlara göre. ama neden yorduğu hakkında iki kelime konuşamaz. ama bol su içerse hiçbir şey olmayacağını bilir tabi.
neyse bu tipler hep olacak. o yüzden onları boşverip doğru kullanılırsa güzeldir protein tozu demek istiyorum.
sağdan soldan duyduğuyla salladığı belli olan tiptir. protein tozu takviye gıdadır, oturup iki bütün tavuk yiyerek alacağın proteini kısa yoldan almanı sağlar. böbreklere zarar vermemesi için bol su ile beraber tüketilmeli ve spor yapılmalıdır.
spor salonuna ayılaşmak için giden barzolardan daha kültürlüdür ve iyi bir tıbbi bilgisi vardır. protein tozunun içindeki etken maddeleri bilir fazla protein almanın böbrek yetmezliği oluşturduğunu bilir.
ŞAhsi fikrim sporu sağlık için yapıyorsanız işte fazla şişmesemde olur amacım kondisyonlu olayım göbeğim olmasın az da kas yapayım diye düşünen insanın kullanmasına hiç gerek yoktur. Ha ben görüntü istiyorum şişmek istiyorum daha kısa sürede vücutum gelişsin istiyorum diyorsanız iyice araştırıp güvenilir markalardan bi ürün almalısınız. Ben sporu sağlık için yaptığım için, görüntüye çok önem vermediğim için ben kullanmıyorum .
büyük ihtimal bu kişi aynı zamanda yeşilliğin de çok faydalı olduğunu ve bu yüzden durmadan yeşillik yenmesi gerektiğini savunur. ama bilmez ki yeşilliği çok yemek insana kilo aldırır.
not: yeşillik aynı zamanda kişinin kadınsan özelliklerinin de artmasına sebep olur içerdiği östrojenden dolayı.
bira göbeğine sahip dombili başlığı. bu sporun iki temel besini vardır, yulaf ve göğüs. spora yeni başlayan biri dürüm - lahmacun kombosu yapsa yine gelişir. supplement'e de ihtiyacı yoktur. tamam gaza gelip benim de almışlığım var ama gereksiz.
olası zararları hakkında konuşmak gerekirse, böbrek, karaciğer de sıkıntı çıkarabileceği gibi idman sonrasında kan şekerini hızlıca yükseltmesinden dolayı diyabet riski oluşturabilir. insulin olayını araştırmanızı tavsiye ederim.
ama günde 2.5 litre kola içen adam tutupta whey zararlı derse olmaz. şahsen doğal beslenmeyi tercih ediyorum.
1980 lerde kadavralardan alınan hipofiz bezi kaynaklı büyüme hormonu, ölümlere neden olmuştur. bunun bedeni ise hgh (hormon) un içine az da olsa karışan bir tür proteindir. Bu sizi proteinler hakkında az da olsa fikir sahibi yapmıştır umarım.
protein tozu zararlıdır veya değildir, bakın eğer vücut geliştirmede bir sonuca veya somut bir şeye ulaşmak istiyorsanız protein tozu kullanmak zorundasınız. protein tozu kullanmadan da sonuç elde edebilirsiniz ama bu çok daha uzun sürer.
dogal olmayan gidalarin zarari oldugu gerceginden hareket eden adamdir. haklidir da zira bir insanin o kadar kasli olmasi da dogal degildir. dogal bir durum olsaydi agir islerde calisanlar mesela ormandan agac kesenlerin vucudu bu spor salonunda sisme olanlarin yarisi kadar gelisirdi. ha bana sorarsaniz normal yurdum insaniyim vucidumla mutluyum.
