nefes alırken dikkat edilecek hususlar

entry6 galeri0
    1.
  1. 2.
  2. Burundan alınız. Ağızdan veriniz. Okey, lets go.
    0 ...
  3. 3.
  4. fotoğraf çekilirken nedensizce nefesini tutmak.
    0 ...
  5. 4.
  6. 4 aşamada alıp 8 aşamada vermeye çalışın.

    düzensiz nefes alıp veriyorsanız da burundan alıp ağızdan verin. her zaman için nefes verişiniz alışınızdan uzun sürsün.
    1 ...
  7. 5.
  8. Burundan alıp ağızdan vermek. Dur lan ağızdan alıp burundan mı veriyoduk. Bakın bunlar önemli şeylerdir. dikkat edelim pls.
    0 ...
  9. 6.
  10. Düşünmeden nefes alabiliyoruz allaha şükür.
    0 ...
© 2025 uludağ sözlük