200 gram 1 kutuda yaklaşık 30 gram şeker bulunduran içecek.
besin ögeleri dağılımı 35 gram karbonhidrat, 5 gram yağ , 7 gram protein. toplam 213 kalori.
kalori dağılımı % 65 karbonhidrat, % 22 yağ, % 13 protein. kaçamak olarak arada içilebilir ama genel olarak kalori dağılımından karbonhidratın aşırı yüksek olması kilo almanıza sebep olabilir ve kan şekerini dalgalandırarak atipik yeme bozukluğuna neden olabilir.
Belki inanmayacaksınız en az 1.5 senedir MUZlu süt içmiyorum. Az Önce evde muzlu süt buldum bir içim dedim.
Cidden çok mutluyum yaa şu anda üstümdeki bütün stres felan gitti, çok özlemişim beee. cidden bugün daha iyi geçemezdi, sebepsiz yere mutlu oldum, Ve halende mutluyum. Leen mutluyum len cidden mutluyum.
Edit: Muzlu süt yardımında bulunmak isteyen pm
bkz:şaka
2.Edit: Hayatımda daha önce bukadar küçük şeyle mutlu olduğumu hatırlamıyorum.
tercih ettiğim bir ara öğün. içine çok az çözünebilir kahve eklendiğinde, daha da lezzetli olur. bunun dışında hurmalı, incirli, çilekli sütleri de tavsiye ederim.
