hedeflerini makul tutmak ve bunları tutturmak için çalışmak.
örneğin 2 kişi olsun. Biri günde 100 sayfa kitap okumak istiyor ve okuyabildi. Bu kişi mutlu olur. Diğer bir kişi 500 sayfa kitap okumak istedi ama 300 sayfa okuyabildi. Bu kişi, diğer kişiden tam 3 kat fazla kitap okumasına rağmen mutlu olamaz. Bu hayatın her alanında böyledir. Bazıları diğerlerinden yüzlerce kat fazla şeye sahip olmalarına rağmen mutlu olmazlar.
Disiplin,düzen ve kişinin kendi hayatı üzerindeki kontrolünü sağlamasıdır.
Sanılanın aksine hayatı akışına göre yaşayanların değil kurallı ve belli bir disiplin içinde yaşayanların daha mutlu olduğu yapılan bir araştırma (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23750741 ) sonucu ortaya konulmuştur.
disiplinli insanların kontrolleriyle stabilleştirdikleri hayatlarındaki hakimiyetlerinin onlara mutluluk veriyor olması ve disiplinsiz insanların hayatlarındaki iniş-çıkışların zihnen yorucu olması.
Hayatımızda disiplini sağlayamayıp kısa süreli zevkleri tercih ediyor olmamız büyük pastayı kaçırmamıza neden oluyor.
kısa süreli zevkler ihtiyaç haline geliyor ve sonunda bağımlılığa dönüşüyor.
hap,ot,uyuşturucu,porno filmler,fastfoodlar,alışveriş çılgınlığı.
