hemen hemen çoğu insanlarda bulunan bi sorun önlemek için tuketilmeyecek besinler şöyledir acı alkol baharat kahve asitli içecekler ve sigara asla kulanılmamalı.
Reflünüz varsa gece yarısı nöbetçi eczane arattıran lanet rahatsızlık.
Çiğ sebze-meyveyi, çayı-kahveyi, yağlı her şeyi keserseniz karşılaşma riskini ciddi manada azaltırsınız.
Mide karakutu gibi, her zaman açılmaz ama size vücudunuzla ilgili yeteri kadar bilgi verebilir. Her alanda olduğu gibi tıp alanında da ilerleyen teknoloji sayesinde artık tanı ve tedavi metotları çok geniş.
Mide ekşimeniz akutsa büyük bir ihtimal son yediğiniz besin içeriğiyle alakalı. Aylardan beri devam eden bir ekşime reflü ve dispepsiyi düşündürebilir.
Beslenmemizde fazla baharata ve kızartmaya gerek duymayacağız. Et ürünleri haşlama olursa daha iyi olur.
Sebze içeriğini artıracağız diyetimizde ama soğan, sarımsak yemeyeceğiz.
Gazlı içecek olmayacak hayatımızda.
Yemeklerden sonra uzanmayacağız.
Süt ve süt ürünleri protein yapılı maddelerdir ve sindirimi midede başlar. Fazla tüketmeyeceğiz.
Anlık çözümler için de haşlanmış patates uygundur.
Gastroözofageal reflü hastalığı.
Mide sıvısının özofagusa geri kaçması sonucu özofagus epitelinin zarar görmesidir.Bu göğüs bölgesinde yanma hissi oluşturur.
asitli içecekler,aşırı baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
yatağın baş tarafı yükseltilmeli ve karın bölgesini sıkacak derecede kemer takılmamalıdır.
