--spoiler--
türkiye'de 2012 yılında kişi başına düşen ortalama meyve suyu ve nektarı tüketim miktarı 8 litre civarında. bu oran avrupa'da 21 litre, kanada'da 42 litre civarında.
--spoiler--
Konsantre değil direkt meyve suyu alırsanız, ve bu 100% meyve olursa cola kadar zararlı olacağını filan zannetmiyorum.
Ama konuda uzmanlığım yok maalesef.
Bir de taze taze sıkılmış meyve suyu gibisi yoktur... Böyle kavun filan of.
kimyasal katkılardan uzak durup Sadece meyve ve sebzeler ile besleniyorsaniz bir olmazsa olmaz.
Zaman'ında fabrikasında çalışmışlığım var.boya ve şekerden ibaret.hatta bir firma çalıştığım köyden çürük çarık meyve alıyordu.içmeyin,sağlıksız.kendiniz yapın.
Şeftali, kuru kayısı, kuru üzüm, vişne, çilek, kızılcık (neyi seviyorsanız) alın iki dakika tarifine bakın şekerle kaynatın için.
yapay gıdadan ne kadar kaçınırsanız o kadar iyi.
taze sıkılmış olanının bile fruktoz içerdiği için, sağlığı ciddi şekilde tehdit ettiğini açıklıyor uzmanlar.
bazı ezberleri ve alışkanlıkları bozmak oldukça zordur.
