rüyada bilincin açılması sonucu gerçekleşen rüya kontrolüdür. lucid rüya uzun zamandır sözdebilim değildir yani şüphe duymadan gerçekliği kabul edilebilir. uygulamak için genel anlamda farkındalık kazanmanın yanı sıra belirli teknikler yapılarak sonuç alınabilir.
Uzun zamandır yapamadığım ve yapmayı özlediğim hede.
Bazı zamanlar gün içinde rüyada mıyım acaba hissi oluşmasına sebep olabiliyor.
Bu rüya çeşitinden astral seyahate geçişin mümkün olabileceğini söylüyorlar. Denemeye çalıştığımda resmen rüyadan atıldım ama hemen uyanamadım. Yine de mümkün olabileceğine dair inançlarım var. Bir gün yapabilirsem editlerim.
bunun verdiği 1/1 yaşanmışlık hissi muhteşem. ve daha da güzeli yönetebiliyor olmak. mesela ben başka bir şehire gidip orada yaşıyordum rüyayı. ve kontrol tamamen bendeydi ve tüm insanlar gerçek gibiydi. her yaşanan an, her hatıra, her görünen, her şey tamamen gerçek gibiydi. aldığım hazzı kelimeler ile telaffuz edemem.
keşke her gece başıma gelse, keşke her uyuduğumda yaşasam ama bu yaşadığımın üzerinden rahat 1 sene geçmiştir. çok güzeldi.
Lucid rüya guzel bisey ve korku tellallarının aksine hicbir tehlikesi yok ben bi kac kez yaşadım.ama sunu diyim korku varsa icinde zaten beyin otomatik lucid ruyadan uzak tutuyor seni ve hic göremiyorsun.tek bilmen gereken derin hipnozun oto hali self hipnoz yani ama cok derin.
Bugun istemeden yaptım . Korkutucuydu.. kontrol sizde ama herşeyi de kontrol edemiyorsunuz bazı şeyler serbest gelişiyor. Nefes alış verisimi duyuyorum(kısa bı sure sonra duymadim) ama ruyadayim.. sanki sanal gerçeklikte gibiydi. Uçağa bindim uçtum kaçtım... Hava acayip kapaliyidi dedim kontrol bende hava açılsın birden siyah bulutlar çekilmeye başladı o sırada insanlar çığlık attı falan garipti yani .
Tıpkı Matrix gibiydi...
Ek olarak, sonlara doğru korktum baya kendimi uyandırmak istedim uyanamiyorum içimden aha rüyada kaldım mi acaba derken zar zor uyandim.
genelde sabahları uyanmaya yakın karşılaştığım olay. rüyada olduğumu fark ederim ve rüyama devam ederim. kafama göre de rüyayı bitirip uyanırım.
yalnız rüyalar bildiklerinizle sınırlıdır, rüyanızda değişik ülkeler göremezsiniz veya daha önce görmediğiniz bir karnavala katılamazsınız. rüya, gerçek dünyanın aksine bilinç altımızın kurduğu başka bir dünyadır. bildiğimiz, gördüğümüz alakasız şeyleri birleştirip yeni bir dünya oluştururuz.
bazen hüzün duyduğumuz bile olur ve rüya olduğunu hatırlayıp mutlu oluruz. işte rüya olduğunu hatırladıktan sonra rüyanıza kaldığınız yerden devam edebiliyosanız az çok lucid dreaming olayına girmişsiniz demektir.
enfes bir olay. kendime sıfırdan sahne kuracak kadar iyi değilim ama rüya başlar başlamaz rüyada olduğumu anlayıp istediğim her şeyi yapıyorum. mesela diyelim ki rüyamda işe gidiyorum, iş yerinde anormal bir şey farkeder farketmez demek ki rüyadayım diyorum. işte o an şenlik başlıyor*
uçmak, yüksek yerlerden atlamak, gerçek hayatta yapamayacağım daha pek çok şey. keşke kimi göreceğime de karar verebilsem. bilincimin bir şekilde açık olduğu rüyalarda bilinçaltımdan fırlamış alakasız insanlarla olmak gibi kötü bir yanı var.
Kesinlikle kendi kendine olan bir olay ben Lucid dreaming olucam diyip olunmuyor.
Artık daha az Lucid dreaming oluyorum ve Rüyalarımdan sıkılıyorum eskiden çok sık olurdum mesela Lucid dreaming olduğum zamanlar rüyamda istediğimi yapabiliyorum rüyamda olduğumu anlıyorum ve rüyami begenmedigim zaman istediğim an gözlerimi açıp uyanabiliyorum ama eskiye nazaran bu ozelligimi kaybettim Lucid ne zaman ugrarsa artık o zaman oluyorum.
dün gece yatmadan deneyip, gerçekleştiremediğim olay. şöyle ki; gecenin bir vakti otogar gibi bir yere giderken buldum kendimi. yolda yürürken "aha rüyadayım" dedim ve kontrol edebileceğim için çok mutlu oldum. sonra "öncelikle bi' gündüz olsun" dedim. güneşi doğdurtamadım(?). otogarda bekleyen bir gence yaklaştım. "nasıl olsa bu adam da rüyanın içinde bir karakter olduğundan nasıl yapacağımı bilir." diye düşündüm ve "güneşi nasıl doğurabilirim?" dedim. "dalga mı geçiyon olm sktirgit" tepkisi aldım. sonra yerde bir yumurta gördüm. eğilip aldım yumurtayı ve yaşlı bir adam bana "burda o yumurtalardan 100 tane var. hepsini bulursan güneş doğar." dedi. çok üzülüp uyandım. kimseyi bu kadar uğraştırmıyorlar lan. bana gelince niye böyle!
Sayesinde ilk uyku felci deneyimimi yaşadığım olay. tesadüfen rüyada olduğumu fark edip kontrol etmeye çalıştığım sırada rüya bitmişti ama uyanamadım da. Arada kaldım mal gibi. Neyse ki ilk katmandaydık da arafa düşmedik.
2 3 gündür yapmaya çalıştığım olay ve şimdi bunu sözlükte görmek mutlu etti.
perşembe günüydü galiba gün içinde kendime sık sık şimdi rüyadamıyım diye soruyordum rüyamdada aynı soruyu sordum hatta rüyamı kontrol etmeye başladım sonra uyandım tamda yapıyorum diye seviniyordum bugün yine deneyeceğim rüya şeysi.
Lucid Dreaming sayesinde gördüğünüz rüyalar size çok daha gerçekçi gelir. Gördüğünüz, tattığınız ve duyduğunuz şeyler size gerçekmiş gibi gelir. Bu tür rüyalarda aklınıza gelebilecek her şeyi yapabilirsiniz. Herkes lucid dreaming yaşama imkanına sahiptir. Sadece nasıl yapacağınızı bilmeniz gerek.
Ben bu konuda kendi deneyimimi anlatacagim, Bu bir tur insanlari bir seye tesvik etme cabasi degildir.
Hep lusid ruya gormeyi istemisimdir cocuklugumdan beri ama hic gorememistim, Lusid ruya gormek icin saglikli onerilerden bir kaci B12 vitamini kullanmak ve melatonin takviyesi almakdir. Bunlar sadece ruyalarin hatirlanmasinda rol oynar ve lusid ruya gormenizde pek etkili olmaz.
Lusid ruyalarin en buyuk sikintisi, (onlari gormeye basladiktan sonra). Lusid ruya gordugunuzun farkina vardiginizda direkt uyanmaniz ve herseyin cop olmasidir. Bunun sebebi lusid ruya gordugunuzde ister istemez bir panik olup kendi kendinizi uyandirabiliyorsunuz.
Fakat ben hic yapamamis olsam da, bir gun geldi ve bir tur uyku takviyesi ilac kullandim, kendisine ilac bile denilmez, sadece yuksek dozajlarda deliriant olabilen bir antihistamin bu. Eczanede recetesiz 3 tlye satiliyordu, o zamanalr bilmeden almistim, sonra 4-5 tane falan attim. Mis gibi de uyudum ruya da gormedim, fakat bu maddeler zaten REM uykusunu bolerek ruya gormenizi engelliyor, boyle olunca da tabii ki, sonraki gun yattiginizda (REM uykunuzu dun gece alamayip beyninizi ruyadan mahrum birakmistiniz unutmayalim) Beyniniz onceki REM uykusu yoksunlugunun acisini cikarip bu sefer daha sert bir REM uykusu ve daha gercekci ruyalarla size vuruyor sertce bi. Simdi bu her zaman hos bir sey degil, bu Lusid ruya goreceksiniz demek de degil, ama ruyalariniz cok daha gercekci oluyor, ve lusid ruyaya donusturme imkaniniz artiyor. Ruya hatirlamaniz ise maksimum kapasitede oluyor dolayisiyla.
Bir de bu durum b12 vitaminiyle ve uzun bir uykuyla karistirilirsa, ruyaniz lusid olmaya cok musait oluyor.
Ayni durum diger maddelerde de soz konusu, alkol ve kenevir (esrar -thc) rem uykusunu bloke ederek ruya gormenizi engeller, bu yuzden alkolu ve esrari birakanlar biraktiklarinda INANILMAZ gercekci ruyalar ve kabuslarla karsi karsiya kalirlar.
Simdi burada onemli olan nokta, maddeleri kotuye kullanarak lusid ruya gormeye calisirsaniz olay rus ruletine donmeye basliyor. Iyi ruya gorme imkaniniz %10, diger %90lik kisim da %45 kabus diger %45 ise ' vay anasini satam bu neydi aq ' gibi ruyalar oluyor. 45lik garip ruyalar, kabus degil ama asiri garipler. Yani buraya yazamayacagim seviyede garipler. Cogu ruyalar aslinda boyle oluyor zaten, ama ben illa bir olasilik vermem gerekiyor diye boyle verdim. Bu ruyalar kabus olmasa da tatli olmuyor, ama bazen akliniza geldikce guluyorsunuz.
Fakat ortak bir nokta var ki bu ruyalarin hepsi cok gercekci oluyor ve en azindan 3de 1i lusid ruya oluyor. Benim en harika ruyalarim bu sayede oldu, ama en kotuleri de.
birisine anlatınca bir daha göremediğiniz rüya türü. başıma geldiği için söylüyorum. zaten çoğu zaman saçma sapan ve insanı huzursuz eden rüyalar gördüğüm için çokta şikayetçi değilim gerçi.
Rüyada farkında olma durumu. Gördüğüm rüyaları hatırlayamayan biri olarak Rüya olayı pek ilgimi çekiyor. hatırlamak istiyorum hatta bundaki gibi kontrol etmek ama korkuyorum da.
Bu başlığa önceden yazanların şu anki durumunu merak ediyorum. Acaba bir sıkıntı oldu mu?
Yani 8 9 sene önce mükemmel bir şey çok güzel falan diyenler daha sonra uykularında uyuma düzenlerinde sorun yaşadılar mı? ilerlediler mi yoksa bundan tamamen vazgeçmeye mi endekslediler kendilerini.
geçen hafta bununla ilgili bir sürü yazı okuduktan, video izledikten ve her gün gördüğüm rüyaları yazdıktan sonra dün sabah rüyaya girdiğimde 'rüya görüyorum' deyip, lucid rüya olduğunu fark edip zorla uyandım. ne ödlek çıktım ya. bir daha olsa bari...
bu mantıkla giderseniz hayatınızda başaramayacağınız iş. öyle ha deyince olmuyor. disiplin lazım. yediğini içtiğini düşünce tarzını komple değiştirmen lazım. bir kere başardığın zaman gerisi geliyor. ilk denemelerde hemen uyanırsın ama süreyi uzatma teknikleri var. yani zamanla lucid kalma süren uzuyor. ben bunu hep farklı boyutta bilinç kazanmak olarak gördüm aslında önemsenmiyor ama çok önemli.
