bugün
- kocaeli de fabrikada yaşanan cinsel grup seks30
- ali koç'un jose mourinho ile anlaşması8
- icardi190510
- akp'nin galatasaray'ı destekleme nedeni14
- keki kabarmayan sözlük kızı9
- anın görüntüsü13
- durduk yere tribe giren erkek9
- sözlük yazarlarına gelen son mesaj17
- 6 mayıs 2024 konyaspor fenerbahçe maçı10
- bebeği gibi seven incitmeyen değer veren erkek46
- 5 mayıs 2024 galatasaray sivasspor maçı18
- nervio13
- allah ile tanrının farkı var mı8
- allah yerine hızır'dan yardım istemek8
- eksi ruyaları sözlük heyetinden istemek23
- hayatınız boyunca sizi en derinden yaralayan olay8
- iğrenç bir his tarif et29
- düşün ki o bunu okuyor14
- türkiye toplumunun ahlaksızlığa pratik zeka demesi13
- uludağ sözlüğe nasıl düştünüz13
- sözlük kızlarının saç rengi18
- galatasaray12
- bülent uygun10
- hakim ziyech11
- hayvancılık destekleneceğine neden ithalat10
- eksi ruyalar ile yakaladığımız müthiş uyum21
- 170 iq üstü sözlük yazarları veritabanı18
- şöyle hanım hanımcık öğretmen bir kız bulamamak16
- bebeği gibi seven incitmeyen değer veren kadın10
- bir türlü ısınmayan ayaklar9
- en yaşlı özelliğiniz10
- budweiser14
- kızların tipe bakmadığı gerçeği29
- bir kadın nasıl tavlanır19
- hemşire kızlar nasıl oluyor17
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi9
- çağ dışı teknolojilere özlem duymak8
- bir gavatın soyadını nick yapmak10
- mert hakan yandaş13
- nude istemeyen erkek9
- dursun özbek gibi olsam utanırım8
- sözlük kızlarına yürüyen vizyonsuz9
- sözlük yazarlarının abileri11
- erkek çocuk için isim önerileri9
- aşkta yaş farkı önemli midir9
- içip içip entry girmek8
- 170 boyunda 70 kilo erkek8
çok net ve temel bir yolu var.
Denenmiş ve işe yaramıştır.
Gün boyu aklınıza geldikçe 'acaba rüya mı gerçek mi' testi yapın. ilk akla geleni şu, bir an durun ve uçmayı deneyin. Doğaldır ki uçamayacaksınız. O zaman kendi kendinize 'evet rüyada değilim' diyin.
Rüyanızda da bunu yapacak ve bu sefer uçabileceksıniz. Kontrol sizde!
Denenmiş ve işe yaramıştır.
Gün boyu aklınıza geldikçe 'acaba rüya mı gerçek mi' testi yapın. ilk akla geleni şu, bir an durun ve uçmayı deneyin. Doğaldır ki uçamayacaksınız. O zaman kendi kendinize 'evet rüyada değilim' diyin.
Rüyanızda da bunu yapacak ve bu sefer uçabileceksıniz. Kontrol sizde!
Simdi bunu birkac yöntem ile basarabilirsiniz. Bir yöntem digerinden daha kolaydir. Ama ben zor olandan baslayacagim.
Dikkat Uygulamada zor.
WILD-teknik (Wake Induced Lucid Dream).
Öncelikle hem bedensel hem ruhsal olarak uykuya hazir olmalisiniz. Bunu yoga yaparak ve yanina sakinlestirici etkisi olan caylar icebilirsiniz. Kedi otu nu da tavsiye ederim rahatlatir (iki rekat namaz kilsin musluman olaniniz sevap islemis olursunuz). Uzerinizde en rahat edebileceginiz pijamalariniz olsun. Hersey tamam beyniniz bosalabildigi kadar bosaldiysa sira yataga yatmakta geliyor. Unutmayin en rahat ve en az hareket edeceginiz sekilde yatin. Simdi yapacaginiz sey tum kaslarinizi geysetmek. Ayak parmaklarinizdan baslayarak yukariya dogru butun kaslarinizi teker teker sıkın. Butun bedeninizi kasiyorsaniz bir muddet sonra birakin. Bunu tamamen gevseyene kadar birkac kez tekrarlayin. Isin can alici kismindayiz suan. Önemli olan artik uykuya bilincli bir giris yapmak. Bunu da gevsettiginiz bedeninizi hareket ettirmeden gozlerinizi kapatip yapacaksiniz. Ki bu is biraz pratik ister.
Digerine göre daha kolay:
Mild- (Mnemonic Induction of Lucid Dreams)
Uyumadan önce lucid rüya görecegine dagir kendini inandir. Yani uyumadan önce sürekli lucid ruya gorecegim de.
WBTB(Wake-Back-To-Bed)
Gecenin bir vakti saatini kur lucid ruya görecegim de tekrar uyu.
VILD(Visual Induction of Lucid Dreams)
Her gün ruya görüp görmedigini kontrol et. Cimcik at yada birsey bul kafani calistir.
Son bilgi olarak, rüya günlügü tutmak ise yarayabilir.
Dikkat Uygulamada zor.
WILD-teknik (Wake Induced Lucid Dream).
Öncelikle hem bedensel hem ruhsal olarak uykuya hazir olmalisiniz. Bunu yoga yaparak ve yanina sakinlestirici etkisi olan caylar icebilirsiniz. Kedi otu nu da tavsiye ederim rahatlatir (iki rekat namaz kilsin musluman olaniniz sevap islemis olursunuz). Uzerinizde en rahat edebileceginiz pijamalariniz olsun. Hersey tamam beyniniz bosalabildigi kadar bosaldiysa sira yataga yatmakta geliyor. Unutmayin en rahat ve en az hareket edeceginiz sekilde yatin. Simdi yapacaginiz sey tum kaslarinizi geysetmek. Ayak parmaklarinizdan baslayarak yukariya dogru butun kaslarinizi teker teker sıkın. Butun bedeninizi kasiyorsaniz bir muddet sonra birakin. Bunu tamamen gevseyene kadar birkac kez tekrarlayin. Isin can alici kismindayiz suan. Önemli olan artik uykuya bilincli bir giris yapmak. Bunu da gevsettiginiz bedeninizi hareket ettirmeden gozlerinizi kapatip yapacaksiniz. Ki bu is biraz pratik ister.
Digerine göre daha kolay:
Mild- (Mnemonic Induction of Lucid Dreams)
Uyumadan önce lucid rüya görecegine dagir kendini inandir. Yani uyumadan önce sürekli lucid ruya gorecegim de.
WBTB(Wake-Back-To-Bed)
Gecenin bir vakti saatini kur lucid ruya görecegim de tekrar uyu.
VILD(Visual Induction of Lucid Dreams)
Her gün ruya görüp görmedigini kontrol et. Cimcik at yada birsey bul kafani calistir.
Son bilgi olarak, rüya günlügü tutmak ise yarayabilir.
Anormal bir durumla karşılaştığınız anda rüya görüyor olduğunuzu bilinçaltına yerleştirmek.ama çok kasmaya gerek yok çünkü kendiliğinden oluyor çoğunlukla.rüyada olduğunu anladığın andan sonrası çok zevkli yalnız.
Geceleri yemek yemeyin. Uyumadan önce soğuk duş alın, özellikle ense tarafına soğuk su tutun.
aç yatın, yattığınız zaman olacaklarının rüya olduğunu kendinize şartlandırın onları yapamıyorsanız sağlam bir dua edin.
Gece bir adet soğanı çöp kenarında ezin. daha sonra lucidden lucide geçersiniz serefsizim.
Lucid dreaming görmek. Hmm.. Çok mantıklı gerçekten.
Uğraşılacak bir şey değil zira rüya görürken zaten rüyada olduğunuzu hatırlamanız çok düşük bir olasılık.
Bir kere yaptım nasıl oldu söyleyeyim lucid olayını önceden duymuş fakat yapamamış biri olarak bir gece rüya görüyorum fakat adadayım falan etrafta yürüyen meyveler var dedim lan kesin bu rüya hemen el parmaklarımı saydım 30-40 tane var (bilmeyenler için rüyada olduğunuzu anlamak için parmaklarınızı sayın ya eksik ya fazla çıkar) lucid bu diyerek uçmayı hayal ettim fakat 3-4 sn denize doğru uçtuktan sonra etraf karanlık oldu perde kapandı.
Meğerse lucid rüyada istediğinizi yaparken rüyada olduğunuzu her saniye kendinize hatırlatmanız gerekiyormuş.
Kolay gelsin.
Bir kere yaptım nasıl oldu söyleyeyim lucid olayını önceden duymuş fakat yapamamış biri olarak bir gece rüya görüyorum fakat adadayım falan etrafta yürüyen meyveler var dedim lan kesin bu rüya hemen el parmaklarımı saydım 30-40 tane var (bilmeyenler için rüyada olduğunuzu anlamak için parmaklarınızı sayın ya eksik ya fazla çıkar) lucid bu diyerek uçmayı hayal ettim fakat 3-4 sn denize doğru uçtuktan sonra etraf karanlık oldu perde kapandı.
Meğerse lucid rüyada istediğinizi yaparken rüyada olduğunuzu her saniye kendinize hatırlatmanız gerekiyormuş.
Kolay gelsin.
Eskiden görüyordum. Yıllardır göremiyorum. Dünyadan soyutlanmak gerekiyor. Üniversite, vize–final, iş güç varsa pek mümkün değil. Ağır işsiz olmak gerekiyor kısacası. Bilinçaltın meşgul olmayacak böyle şeylerle. Bir de ruhunu temizlemekle meşgul ol, cennet falan hayal et. Uçarsın da her bir haltı da yaparsın rüyanda.
Ancak bir ablanız olarak vaktinizi rüyalarla harcamanızı tavsiye etmiyorum. Dersinize çalışın işinize gücünüze bakın. Rüya sadece rüyadır.
Ancak bir ablanız olarak vaktinizi rüyalarla harcamanızı tavsiye etmiyorum. Dersinize çalışın işinize gücünüze bakın. Rüya sadece rüyadır.
Sırtüstü eller göğüs üzerinde birleşmiş şekilde yatın. Kollar uyuşunca bedenin rüyadayken sinyal verecek ve bu lucid olmana yardımcı olacak.(benim yöntemim) ilk deneme olmayabilir. O yüzden gün içerisinde 2 no'lu entry'de yazıldığı gibi 'acaba rüyada mıyım' diye hatırlatmalarda bulunun.
uğraştığımda yapamadığım için tek diyebileceğim aklınızdan geçirmek olabilir. uykudan hemen önce lucid rüya göreceğim diye düşünmek yararlı olabilir.
bayadır görmüyorum. gördüğüm zamanlarda aralıksız her gün görüyordum. beklediğim tavsiyeler, çok zevkli oluyor.
Yav hayatımızı kontrol edemeyen insanlarız rüyamızı kontrol etsek ne olacak?
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar