dert çekin. ölün dirilin. sabaha kadar kendinizi yiyin. sabah olsun iki üç saat yarım yamalak uyuyun. 3 ayda 10 kilo, geri kalan zamanlarda da 2-3 kilo 2-3 kilo verirsiniz. ne kadar fazla dert o kadar bedenden giden kilo..
ha sağlığınızın içine etmeniz önemli değilse rahatlıkla uygulayın. yaklaşık 1 sene sonra da ölürsünüz zaten.
Az yeyindeğildir.
Öncelikle istediğiniz kadar yiyebilirsiniz fakat mutlaka gün içinde yediklerinizden fazlasını harcamalısınız. Çok harcayacaksanız çok yiyebilirsiniz, hayır bugün yorulasım yok diyorsanız o zaman az yemelisiniz, bu yöntemle dengwli bir vücuda kavuşabilirsiniz.
Hicbirsey yemezseniz vucudunuz sadece su ve kas kaybeder.Protein agirlikli,bol sebze ve faydali karbodan olusan saglikli bir diyet, ve duzenli spor yapmak en saglikli ve kalici kilo verme yontemidir. Bu sekilde kendinizi her zaman enerjik ve mutlu hissedersiniz, ayrica saglikli aliskanliklar kazanmis olursunuz.Just saying...
