12.
-
boğazından girene de ağzından çıkana da dikkat edeceksin.
ikisinin de fazlası bünyeye zarar.
25.
-
''su içsem yarıyor, kilo bana yakışıyor'' gibi bahanelerden vazgeçin.
7.
-
aşık olun ve acı çekin.
ayda beş kilo garanti.
84.
-
az yiyin sık yiyin çok gezin.
89.
-
sallamaya gerek yok. zira pizza mı güzel görünmek mi? hem bu "güzel" kavramı kime göre neye göre?
neyse ben pizzama dönüyorum.
9.
-
ağzınızı tutun, sürekli tıkınmayın, adam olun laan!
34.
-
siktir edin eger zayifliktan orda burda bayilmiyor ya da kilodan seker ve kolestrolle bogusmuyorsaniz. Sizi boyle sevmeyen ölsün.
87.
-
protein ağırlıklı beslenmek+egzersiz+dinlenme ve en önemlisi sabır.2 gün yapma ile kilo verilmiyor maalesef.
13.
-
çatlayana kadar yeyin. çatlayınca rahatlıyacaksınız.
