Ekmekle, makarnayla, pilavla olacak iş değil, tamam bunllarında önemi var ama daha önemlisi kalori denilen şeydir, abur cubur yemelisin birazda, çikolata da olan kalori hiçbir şeyde yok.
Tamam kilo vermek zor bir durum ama benim ki de normal değil. Şu an 183 üm kilom 59 a dustu. Nereden bakarsan 75 80 arası olmam lazım. Bir öneriniz var mı bunun için. Şimdiden teşekkürler.
Aynı durum bende de vardı kilo alamıyordum belli bir kiloda sabittim fakat işe başladıktan sonra sabah 1 sandaviç yada 2 poğaça öğle yemeğinde o gün yemekte ne çıktıysa yanında ganitürle felan akşam yine güzelce normal bir şekilde yemek yedim ve 2 ayda 80 kilo oldum 65 kilodan yani kısaca düzenli yemek yiyin zaten kilo alırsınız.
Zayıf insanlar için problem teşkil eden sorundur. Kilo almak isteyen insanların kalorisi yüksek gıdalar tüketmesinde fayda vardır. Çoğu insan kilo verememekten şikayet ederken, zayıf insanlar kilo almamaktan dolayı isyan ederler. Her ne olursa olsun, kilo artı veya eksi olarak her zaman tüm dünya insanlarının ortak sorunları arasındadır. Evet.
C vitamini almayan insanlardır. Makarna pilav size kilo aldıran şeyler değildir, zira bu besinler bu insanlar tarafından hızlıca öğütülür gider ancak besinleri vücutta tutan vitamin c vitamini olduğundan eğer c vitamini yenilirse, söz konusu besinler vücutta tutulacaktır.
Yaşadığım ve çok kötü olan durum. Boyum 180 kilom 50. Aşırı zayıfım yani anlayacağınız. Son zamanlarda sigara kullanmıyorum bakalım kilo alabilcem mi. Hani sigara içiyordum falan ama deli gibi de yemek yiyordum alamıyordum kilo.
Metabolizma hızıyla bir yere kadar alakalı olan durum. Yiyip yiyip kilo alamıyorum diyenler günde bir kere sağlam yer sonra önüne iskender getirsen yüzüne bakmaz. Kilo alanlar da o tok haliyle iskenderi de gömenler.
yalandır. enerjinin korunumu kanunu var. harcadığından fazla yersen kilo alırsın. her akşam uyumadan önce bi tabak makarna indir bak bakayım alıyo musun almıyo musun?
Bende zayıfım. Beni de olsun sende çok yakışıklısın, diye teselli ediyorlar. Aslında teselli değil, gerçek olan bu. Ee Allah bir yerden almış, bir yerden vermiş.
Doktora git bro, hormonlarina, kanına bir baktır bazen onlardan kaynaklı olabilir, ben de 23 yaşındayım bende senin gibiyim ama ben 4 kat giyinip hallediyorum.
