Belli bir yere kadar doğru bir yerden sonra zararlı olduğunu düşündüğüm eylem. Şöyle ki ben insan vücudunun her tür besine bir miktar da olsa ihtiyacı olduğunu düşünenlerdenim. Karbonhidrat tüketimi insanın enerjisini yenilemesi için gerekli olan bir şey. insanlar beni biraz daha ince görecek, bikininin içinde güzel duracağım ama günlük aktivitelerimi yapmaya doğru dürüst mecalim olmayacak. Vücudum karbonhidrat ihtiyacını kaslarımdan karşılamaya başlayacak, kan şekerim düştüğü için her an bayılma tehlikesiyle yaşayacağım, etrafa mal gibi boş bakışlar atacağım. Akıllı işi mi sizce?
3 yıldır hayatımda ekmek, pilav, makarna, hamur işi yok. Ayda yılda bir bi parça yiyorum, Gayet de dinç ve sağlıklıyım. Nasıl böyle zayıfsın diyenlere ilk bunu anlatıyorum. Ölmüyorsunuz, vücut enerjik ve dinç de oluyor, olacağını sandığınız hiçbir şey olmuyor yani.
Bulgur, pirinç , ekmek , her türlü meyve, baklagiller, makarna ,her türlü tatlı, her türlü hamur işi hatta anne sütü de dahil süt ürünleri vs vs..den uzak durmaktır. Uzak Durun bakalım ne oluyor :D
kim çıkardı bilmiyorum lakin masaldır. patates karbonhidrattır diye yemeyip çikolataları hüpletiyorsanız; sadece makrolarla kafayı bozmuş bi deli olabilirsiniz, sağlıklı beslenmekle alakanız yok.
