nedense ilk defa başına gelenler ısrarla bir şeyler gördüm, kıllıydı yahut diğer tabirleriyle göğsüme ellerini bastırdı, ayak ucuma oturdu gibi tanımlama güçlüğü çekiyorlar.
halbuki az bir tecrübeyle farkına varılır ki uykuya dalma sorunu olduğunu, ansızın uyandığını, kendini kastıkça acı içinde pes ettiğini öğreneceksin. bağırmak niye ki? ne bağıracaksın, annenle, abinle, ablanla, sevgilinle de yatsan, uyku senin uyku ve yine uykusuzuluk senin uykusuzluk. sen kendin kurtulacaksın o durumdan. farketmek çok önemli ki en önce kulağınızın ta içine işleyen uğultu bunun ilk adımıdır
3 yılı devirdim, gecede en fazla 7 kere başıma geldi. uyandığında ki gecede normal olmayan defalarca uyanmalara rağmen ne kadar rahat, sağlıklı bir uyku olduğunu tartışmaya bile gerek yok, normale dönecek gücünüz kalmaz. evet aslında tek sorunu bu, gücün kalmıyor. güne olumsuz, beton gibi vücut ve bir tutam enerjiyle başlama dezavantajı oluyor. kısacası bir sıfır yeniksin bu gün de.
ilginçtir, sırt üstü, sağa dönük, kolun karnının üstünde, sıcakta, soğukta, tok karnına, baharatsız sade yemeğin sonrasında, dualı, abdestli, mutlu, mutsuz ve daha şu an aklıma gelmeyen hallerle yatağa gitmek pek bir şey değiştirmiyor.
tek bildiğim, tecrübemle sabitlediğim bir şey var ki,
ne zaman alkolle yatsam, ya da gözlerim uykusuzluktan kan çanağına dönse yahut bir o kadar vücudumda yorulmayan tek bir kılcal damarım kalmayana kadar bekleyip yattıktan sonra başıma gelmedi.
- korku,
işin ayrı boyutu. çoğu kez nefesim gider benim, bazılarında bu olmaz. nefesimi derin almaya çalışırım çünkü verdiğimde ikinciyi kolay alamayabiliyorum. * korkudan daha ziyade acınası bir şekil alır kafamın içi. yapmadık ne kaldı diye.
- yorulma,
uyumadığı halde, sanki saatlerce uyumuş bir insanı dövercesine uyandıran karabasan durumu; rem bozukluğu, hazımsılık, iktidarsızlık her ne boksa,
çözümü yok? yani olmamasının çözümü yok.
sadece uyurken yahut uyuduğunuzu sandığınız bir zamanda, kulağınız çınlar. ilk çınıltıyla beraber yattığınız pozisyonda değişiklik yapın, elinizi oynatın; hemen, aniden. yoksa, zavallı göğsünüz öylesine ısınır, şah damarınız sanki veda eder gibi
boynunuza asılır ki acıdan, yorgunluktan, halsizlikten bir sıfır başlarsınız.
ben skor tutmuyorum artık. sadece ağız dolusu gülerek uyandığım bir sabahın hayali kuruyorum.
çözümü olan beri gelsin. zira başınıza gelince yapacaklarınızda tez yazabilirim.
kendisiyle uğraşırılırsa uğraşan gizemli varlık. uyku halinde uyanmak isteyip de uyanamazsın bilincin açıktır ama bedenine hükmedemezsin. yüzünü görmezsen iyi kalpli olduğunun göstergesiymiş ne alakaysa. bide ekmek kırıntılarının üstüne yatarsan geliyormuş.
tek ilacı vardır uyumadan önce el ve ayakları yıkamak. istediğiniz kadar yorgun, stresli ve keyifsiz olun... yatağa girmeden önce mutlaka el, yüz ve ayaklarınızı soğuk su ile güzelce yıkayın. bir de yattığınız yerin temizliğine dikkat edin.
1. kara basan insandır.
2. eskiden nasıl oluyor diye çok merak ederdim. yıllar sonra çok kez başıma gelen tuhaf durumdur. ilk seferlerde dua ederdim ve çaresiz gitmesini beklerdim. şimdi artık direk sövüyorum. delikanlıysan adam gibi çık karşıma ebene atlayayım dediğimde göt korkusundan giden yavşak bir şey.
3. uyandığımızda bedenin halen uyuma durumu. uyku felci denilen mevzu.
rüyada birden filmin koptuğu anda başlayan durumdur, o an uyanmışsındır ama kalkamazsın, bağırmak istersin bağıramazsın, elin kolun bağlanmıştır, çaresizce o an içinde olduğun kafesten çıkmaya zorlarsın kendini.
ilk karabasan geldiğinde hiç unutmam. lise 2 deydim biyoloji sınavım vardı. evde herkes uyumuştu, gece 3'e kadar çalıştıktan sonra yatağa girdim, karanlıktan korktuğum için ışık açık uyuyordum. biraz uykuya geçtikten sonra karabasan geldi gözlerimi açtım ama hareket edemedim dua ettim korkudan hatim indirdim de denilebilir aslında, zaten karanlıktan, börtüden böcekten korkan benim gibi biri için karabasan fazlaydı. o gece annemle uyudum.
ondan sonra arada hep karabasan geldi (saat 3 sularında hep gelirdi). üniversiteye hazırlanırken 5-6 kez geldi. fakat bir süre sonra alıştım, gelince dua ediyordum, gidiyordu.
üniversiteyi kazanınca anladım ki, meğer karabasan diye bir şey yokmuş, hepsi beynimin bana yaptığı bir oyunmuş. çünkü o dönemde hep çok ders çalışıyordum, sinirlerim yıpranmıştı, çok stresliydim. üniversiteye başladığımda ders çalışmayı bıraktım ve karabasanla vedalaştım. 4 senedir hiç gelmedi, merak ediyorum 1 ay sonra ders çalışmaya başladığımda gene gelicek mi diye?
oldukça uzun bir aradan sonra dün gece ziyaretime gelmiş olan oluşum, bilinçaltı bunaltısı. önceki 2 günün çok mutsuz ve sıkıntılı bir gün olmasına mütevellit yaşadığımı düşünmekteyim. yukarıda yazılan iki yüz küsür yazarı çok iyi anlıyorum, onların yanındayım. düşman başına valla. hayattayken denizde boğulmak nasıl olüyür onu da yaşatmıştır bana, bravo.
Uyanma esnasında geçici bir konuşamama ya da hareket edememe durumudur. bu genellikle korkutucu olsa dahi tehlikeli değildir. Psikolojideki adı narkolepsidir. Karabasan halk tarafından çeşitli rivayetlerle açıklansa da aslında sadece uyku felci durumudur.
Rivayetlerden biri şudur: Karabasanın şapkasını alabilirsen zengin olursun gibi.
dun gece beni ziyaret eden ismini koyamadigim sey. Daha once de sik sik basima gelirdi ama dun olan cok daha farkliydi. Uyanikken yakalandim, gece 5 gibiydi, ustumun acik oldugunu farkettim, tam yorgani ustume ortcekken elim havada yakalandim. Aniden kilitlendim ve panik yaptim, arka planda siren gibi bir muzik azalip artarak caliyordu. Ve sanki ustumde insanmiscasina ayaklarimdan baslayarak her 3 saniyede bir basima dogru bir karis daha ilerleyerek extra bir agirlik veriyordu. Ve en son enseme vardiginda hafif bir sekilde enseme iki defa vuruldugunu hissettim. Ve o andan sonra kafami oynatabildim ve baktim arkamda kimse yok.
Genellikle dolapta saklandığı söylenir, Diğer yandan tıbben var olmadığı, beyin loblarıyla alakalı bir aksaklıkta ortaya çıktığı düşünülür. solunum sisteminin olduğu tarafta evet.
neden geldiklerini yazayım önce; yatağınız, pijamanız, odanız, ayaklarınız pisse, odanızda yemek yediyseniz ve sarhoşsanız gelir. ayrıca yeni eve taşındığınızda gelir ve sokakta, istasyonlarda, parkta, meyhanede, hamamda,köprü altında, tuvalete yakın yerlerde uyumayın yine gelir abi. bide sağdan soldan da toplayıp getirebilirsiniz. yani pis bir yere gittiniz (büyücünün evine filan) ee orda 3 harfli var, seninle beraber eve geliyor işte. ve yahut otobüsten aldınız. olabilir çünki her türlü insan biniyor otobüse. dinsizi var, imansızı var, cenabetlisi var. onlar yüzünden de olabilir. bazen hasta ve aşırı yorgunken geliyor, zira 3 harfliler güçsüz olduğunuzu biliyorlar.bunun bilimsel bir yanı yoktur, çünki herkesin başına geliyor. gavurlarda daha sık yaşanır.
karabasan,cin,peri her ne boksa bir gün bana da gelsin, hatta yeteneği olan varsa bana musallat etsin şunlardan dediğim gerçekte kronik mineral eksikliği, uyku bozuklukları, aşırı stres gibi nedenlerle beynin hareketi kontrol eden bölümünün kısmı felce uğraması halidir.
one, two freddys coming for you
three, four better lock your door
five, six grab your crucifix
seven, eight better stay up late
nine, ten never sleep again
