Karabasan geldiğinde birşeyler yapabilen varsa tebrik etmek gerekiyor. Bana geldiğinde her defasında sadece gözlerimi oynatabiliyorum. Hareket edemiyorum.
Hep uyanmak için çırpındım, zor da olsa sonunda oluyor. Zararı var mıdır bilmiyorum. Açıkçası duanın pek etkisini görmedim geldiğinde. Uykudan önce edince yada sonra edince daha rahatlatıcı oluyor.
Gelmemesi için ise bunun uyku felci olduğunu,uyumadan önce üzgün kızgın yada yoğun düşünceli olmamanız gerektiğini kabul etmenin etkisi büyük. Kafa rahat olunca birşey gelmiyor genelde. (Bir ara Neredeyse hergun ugrastigimdan biliyorum biraz)
Inançlı insanlarız kirintiya da dikkat etmekte yarar var.
Sakince geçmesini bekleyin vücudunuz kendini toparlayacak ve uyku felci yavaşça geçecektir. Saçma sapan arapça kelimeleri telaffuz etmenizin ise bir faydası olmaz.
halk arasında karabasan, karakura vs gibi isimlerle bilinen durum geçici izole uyku felci'dir. Sebebi ise yorgunluk, stres, psikolojik sebepler, kan dolaşımı bozukluğu veya yatış pozisyonu ile ilgili olabilir. Genelde sırt üstü yatıldığında meydana gelir. Yan yatın ama ama elinizi başınızın-yüzününüz altına koymayın.
Hiç bir şekilde dua falan okuyamayacağınız garantidir.çünkü karabasan denilen duruma maruz kalan kişi uyku felcini dibine kadar yaşadığı için direk uçak modunda geçmesini bekleyecektir.tecrübe ile sabittir.ha yıllar evvel bir kız arkadaşımın tecrübe ettiği efsane bir olay vardı o da benzer bir üst vak a tabi.
