bir tane ilaç var adını bilmiyorum hiç denemedim de. arkadan sokuyorsun sonra tuvaletin geliyor. Basurlu arkadaşım bu konu hakkında konuşurken söyledi. Bakınız tam işinin adamı ıkınmaktan basur olmuş. Kabızsanız ve tuvalette gözünüzden yaş geliyorsa deneyin.
allah senin belani versin kabizlik, nasil bi seymis ya? saatlerdir tuvaletten nefes nefese cikiyorum ama nafile. insan tuvalette cektigi sikintilardan dolayi olmeyi bile istiyor bu lanet rahatsizlik yuzunden. kafayi yicem
bir hastalık değil, lif ve sulu gıda yönünden fakir beslenme ya da sindirimsel veya hormonal rahatsızlıklara ya da stres bozukluğuna bağlı ortaya çıkan bir semptomdur.
Haşlanmış süt mısır tüketmek kabızlığa karşı oldukça etkilidir. Mısırı yedikten sonra üzerine 1-2 bardak su için. Yaklaşık 20 dakika sonra bağırsaklarınız kendisini temizlemek için kara harekâtı başlatacaktır. Bu yöntem % 100 çalışıyor. Lâkin bu uygulamayı evde deneyiniz. unutup da evden Dışarıya çıkmayınız.
öncelikle ağır kabızlığı olanlar sinameki otunu kaynatıp içsinler, sadece bir bardak içmeniz yeterli. Uyumadan önce için, etkisini sabaha göreceksiniz. eczanelerde poşet çay gibi satılıyor. ilaçtan daha etkili ve zararsızdır. Fakat sürekli kullanıldığında bağırsak tembelliği yapar. ilaçlar ve sinameki otu kalıcı çözüm sağlamaz.
Kabızlığı kalıcı önlemek için;
Bol sıvı tüketin, çayı kahveyi bir süreliğine kesin.
Her gün bir bardak süt için.
Gece yatmadan önce bir kaşık zeytinyağı için.
Az ekmek tüketin, bolca lifli gıdalarla beslenin. Mercimek, fasulye, domates gibi.
Bol meyve yiyin, akşamları yemek sonrası yoğurt tüketin.
Yumurta ve patates tüketmemeye çalışın.
Her gün 40 dakika yürüyüş yapın, hareketsizlik de kabızlığın nedenlerinden biridir.
bol su içmek
lifli gıdalarla beslenmek
tuvalet ihtiyacını ertelememek
çay-kahve tüketimini azaltmak
zeytin ve zeytinyağı tüketmek
hafif olgular için duphalac şurup, ağır kabızlık için bekunis tablet.
