1.
Bol lifli yiyecekler yemek.
3.
zeytin yagi. Gidipte bir litre icme 1 2 kasik ile mis gibi olur.
5.
tabii ki de (bkz: kayısı ). yalnız dikkat edilmesi gereken bi husus var, fazla miktarda tüketilmemesi gerekir yoksa bir diğer istenmeyen durumun oluşması olasıdırishal ).
6.
laktasif yada fitil.bokunuzda boğulursuz bokunuzda.
7.
Yoğurdun içine küçük küçük doğradığınız kuru kayısı ve bir miktar keten tohumundan oluşan yiyecek.
8.
Bi tane thera flu hap at akşama kalmaz...
15.
kayısı, erik. foşur foşur hallolur.
16.
Lifli besinler ve bol su.
18.
Kayısı falan değil abi, muzdur muz, eee şimdi kabızsın kayısı yedikten sonra cır cır olacaksın, mantıklı düşünmek gerek.
19.
su içmek - denendi çalışıyor.
